noteが私を元気にしてくれる。

昨日、「明日が来るのが楽しみだ」などと書いておきながらなんだけれども
今日は朝から体もココロも低空飛行。
昨夜はなんだかよく眠れなかったし（お昼寝したせい？）、朝起きて窓を開けたら雨がしとしと降っていて、気分は真っ青。
いや、青は私の好きな色だから違うな。
どんよりねずみ色と言う感じか。

それでも午前中はまだやらねばならぬことをやっつけてしまわなければならないという義務感からか、なんとか予定をこなしていたのだけれど
午後になって体が重だるーく、何があったわけでもないのに気持ちが沈んでしまった。

せっかくのお休みなのに。

こういう時ってなぜか嫌なことばかり頭に浮かぶ。
なぜか悪いほう、悪いほうに頭の中でこねくりまわす。
嫌なこと、悪いことって、考えれば考えるほど記憶に定着して
よくないとわかっていながらも、ぐるぐるぐるぐる堂々巡りをする。
もうこうなると、自分でも自分をどうしてよいかわからない。

客観的には、自分で自分を追い込むなんてバカだな～ってわかっているのに。

ちょっと気分転換に、と近所をぶらぶらと散歩してみる。
少し色づいた紫陽花に一瞬ココロが弾むのを感じたが
今日のメンタルの沈みっぷりには、紫陽花ですら浮上を許さなかった。

紫陽花を見ながら、以前整体のイケメン先生が

「楽しい時でもしんどい時でもメンタルが一定になるように修行している」

とおっしゃっていたことを思い出す。

いやあ、そうあれたらよいけれども、それってとっても難しくない？？？

嬉しい時には嬉しい、悲しい時には悲しいでいいんじゃない？

とすると、今日の私のメンタル低空飛行は、これはこれでよいのかもしれぬ。でもしんどいから早く抜け出したい・・・

などと思いながら久しぶりにnoteの世界をさまよって
コメントのやりとりなどをしたら、いつも通りみなさんのコメントが
とっても温かくて、楽しくて、ちょっと元気になってきた！

noteは人を元気にする力があるな。

私にとってnoteは人とのつながり。
コメントを通じて仲良くしてくださっているみなさん、
いつも本当にありがとう❤