【励まし】自分の中で今日1日のMVPタイムを決めてみよう。

こんにちは、ドラドランドです。

みなさん、連休明けの1週間も終わり、
疲れが溜まってきたのではないでしょうか。
そんなみなさんに、毎日を楽しく送るための、
1つの方法をご紹介します！
これをすれば、ポジティブになれますよ!

それでは、どうぞ！

Step1:今日1日を振り返る時間を作る

まずは、今日自分がしたことを頭の中で
振り返ってみましょう。

どんな些細なことでも構いませんし、
もちろん壮大なことでも構いません。

振り返りの時間を作ることで、
頭の中に余裕が生まれて、
眠りにつきやすくなります。

Step2:振り返ったことの中で、MVPを決める

次は、今日のMVPを決めましょう。
MVPとは、最も重要な人物、最も頑張った人物に送られる、
賞の一種ですよね。

最も頑張った人物と言っても、
自分の中で決めてください。

例えば、朝に満員電車の中で倒れないように、
足に力を入れて踏ん張った、とか、

今日の夕飯は3品作った、とか。
そんな、ほんっとうに些細なことでもいいんです。
誰かの役に立ってなくても、
自分が体力的に、もしくは精神的に
頑張れた、と思う瞬間があれば、
それをあなたの今日1日の 「MVP-time」 にしてあげてください。

Step3:明日、頑張ることを決める

振り返りで1番大切なのが、
次に活かすことです。

今日のMVPほどは行かないかもしれないし、
逆にめっちゃ頑張る予定の人もいるかもしれませんが、

明日は明日の中でのMVPなので、
関係ないです。

明日は友達、同僚と一緒にご飯を仲良く食べるもよし、

問題集を開いて1問でいいから全集中して解くもよし、です。

明日のMVPの予定を立てるだけで、
明日1日頑張れますよ！

終わりに

みなさん、どうでしたか？
些細なことでも構いませんので、
ぜひMVPを決めてみてください。
それをコメントで教えてくれると嬉しいです!

では、また明日!
スキ❤️よろしくお願いします🙇🙇🙇