健康意識を高めるための最近の生活
体の冷えから、病は起こると言われています。
去年は、ことごとく体調を崩し、今も薬を飲み治療中の身。
体が資本。という言葉がありますが、本当にそう!
元気な体がないと、働けないし、好きなこともできない。
健康ってとても大切なこと、有難いことです。
自分で、生活を作っていく。という意識をもち、日々私が心がけていることについて、書きます。
私の体事情
代謝が、すこぶる悪い。 汗をほとんどかきません。
冷え性で、足先、手先はカチカチに冷える
そんな私が、日々意識して取り組んでいる