HSPにっき

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HSP（Highly Sensitive Person）がこの世を楽しく生きていくためのライフハック・気づき、ぼやきなど日々の生活から気づいたこと、思ったことを書いていきます。私… もっと読む

運営しているクリエイター: まなつ（今夜、どこで寝る）

HSPなりに、ただ日々を生きていく

この記事が、私がnoteで書いた記事の中で、一番「スキ」をもらっている。それだけ、世に「HSPという概念」について知りたい人がいるんだなあと感じている。 HSPという概念、名前に出会った時、私は「こ、これだ…」と脱力しながらも感謝するというなんとも不思議な感覚を覚えた。自分は一体なんなのか。つまり、人混みやうるさいところが苦手で、怒鳴る人なんてもってのほか、心がいっぱいいっぱいになった後は数日家から出られない。なのにショークラブの仕事では派手な格好で踊りまくる。ポ

情報過多で心が疲れた時の対処法

みなさんこんにちわ。最近、心は元気ですか？私は疲れました。毎日毎日テレビをつければコロナ、twitterでもコロナ、インスタでもコロナ… そしてもちろん現実世界でも人がいる場所ではコロナの話題。も〜〜〜〜〜〜ウ・ン・ザ・リ⭐︎ いやね、正しい情報を仕入れることは大切だと思うんです。マスク、手洗いをして、アルコール消毒をして、家に帰ったらすぐにお風呂に入って髪も含めて全身洗ってます。人の集まるところにできるだけ行かない。基本家にいる。服だって1日着たら即洗濯、

1時間も音楽を聴けない

自分の特性をHSPなんだなーと自覚してからいく年月が経った。自分が過ごしやすいように、少しでも心をざわつかせないように工夫して暮らしているこの日々の記録が、もしかしたら誰かの役にたつかもしれないと思ったので、書き記していこうと思う。私の職業はポールダンスを主としたショーダンサー、パフォーマーである。クラブや飲み屋、イベントごとの際にポールダンスをしたりいろんなパフォーマンスをして会場を盛り上げ、お金をもらう。その業務内容には「自分のショーを作る」ことも含まれており

「HSPという言葉」を除湿機のように感じる

どうもこんにちわ。聴覚が過敏なタイプのHSPです。苦手な場所はズバリうるさいところ、人が多いところ！週末のショッピングモールとか花火大会とか行くと心が無になります。厳しい。実に厳しい。好きなところは人がいないところです。静けさは良い。山とか海とか平日の公園とか最高に好きです。さて、私はHSPという言葉に出会って、自分のことを楽観的に考えられるようになりました。以前は「うるさいところが苦手なんておかしい、私は変だ」とか「人がたくさん集まるところに行けないとか

HSP(Highly Sensitive Person)の私が思う「生きていくのに本当の意味で必要な強さ」の話

私のことを知ってる人も知らない人もこんにちわ！皆さん今日も空気を吸っては吐いてますか？瞬きもしてますか？突然ですが本日は、 HSP＝HIghly Sensitive Personの私が思う「生きていくのに本当の意味で必要な強さ」の話をします。 1.HSPってなにHSP=Highly Sensitive Personとは、すごく簡単に言うと、・感覚がめちゃくちゃ繊細・敏感・外からの情報に異常に反応してしまう・良くも悪くも情報を拾いすぎてしまうこのような