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パフォーマンス

Dマサ

[睡眠は大切]

パフォーマンス高く行動するにも

しっかりした睡眠は大切です。

私もショートスリーパーでしたが、

色々試して睡眠時間６時間は寝るようにしてます。

ほぼまだ出来ていませんが笑

あなたのパフォーマンスが高く持続できる睡眠時間は何時間ですか？

今日もツイテル行ってらっしゃい！！

人を幸せにする人と共に成長して、世界中の人の笑顔の数を増やしていく。人を笑顔にすることを一緒に発信していけたら最幸です。