心療内科の予約を取った！2ヶ月ぶりに

このままではダメだ

夜中に目が覚めて

そこから寝れなくなり

感情のコントロールが出来ず

物を投げまくり

本は破れ

壁には傷が入る。

一方で
寝れる時は12時間近く寝る

外に行きたい意欲が出る（実際には出れない）

働いてみたい意欲も出て転職サイトを見る

この不安定な状態を治したいと思った

ちゃんと医師に相談し
必要な処置、治療をしてもらい
薬も飲んで落ち着きたい。

意を決して心療内科へ電話した。

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私『予約したく電話しました』

病院「初めてですか？」

私『いえ、〇〇と申しますが覚えていますか？」

病院「もちろん覚えてますよ。空き探すので待ってね。連休明けで混んでて」

♪トゥルトゥルトゥルルー♪

病院「来週、金曜日にしましょ！午前中ね。11時」

私「分かりました。よろしくお願いします」

ガチャ

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やべー、やらかしたー！！
午前中なんて起きれるか分からないから
午後にしたかったのに電話対応してくれた方の優しさにどっぷりハマってしまいそのままOKにしてしまった。

まー、
これも体調を整える目標の１つとしてすることに。

今日は心療内科に電話して予約を取る

これが出来ただけで今日は良い日だったと思う。
そう自分に言い聞かせポジティブに！