ダイエットと飲み会 / 100日ダイエット DAY12

ダイエット中の敵は飲み会だと思う。

私はお酒が大好きなのだけども、
飲み会の誘いは基本うきうきする。
楽しい。

ただ、ダイエット中の飲み会は嫌い。
うそ、その場は現実逃避するように楽しめることが多い、お酒が止まらなくなる。

だけど、飲み会終わった後に
「あー、飲み過ぎた。明日の体重は確実に増えてるよ」
そう思って憂鬱になる。
わかっているのに、お酒を飲むのが止められない。

お酒がなくなると、ふと何やってるんだろう、飲み会のときにはそう思ってしまう。

そんなとき、どうしてますか？

よくハイボールを飲もう。
揚げ物は避けよう。
工夫次第でダイエット中の飲み会も怖くない。

そんな知識を目にすることも多いけど、
実際なかなか無理じゃない？
私には実践できたことないけどな。

どうやったら意識がとても弱い私にも
ダイエット中の飲み会を乗り越えられるの？

よい方法がある人、お願いだから教えてください。

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DAY12

今日の体重▶︎70.3kg
目標まであと▶︎10.3kg

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