目からウロコの歯磨き指導

【速報】
歯磨き粉を変えてから歯の定期検診で「歯ブラシか歯磨き粉か何か変えましたか？」って聞かれた＆歯茎の赤みや腫れが改善されていると褒められた！

■私が出逢った神アイテム

以前から気になっていたホワイトニング要らずになるほどの歯磨きアイテムを試してみた結果、１回目から違いを実感！！！
歯がツルツル、お口の中がスッキリ。
このアイテムはガチで良い！
知らないと損！！！

■歯科医師おすすめの歯磨き指導

Tik Tokでフォロワー数多い女性の歯科医師
歯マニアと言われる方がヒルナンデス！で
伝授していました。その歯磨き方法を見逃してしまった方やまだ知らないという方へ向けて、また自身の防備録として、まとめてみました。

■こちらの記事を読むと得られるもの

・昨日までのハミガキタイムと明日からのハミガキタイムが【楽しみ】に変わります

・目からウロコがポロポロと落ちます

・膨大な情報量から自力で探せば無料で知れるけど、大変な労力ですよね。
この記事を読むことで時短になり、簡単に情報が手に入ります。

・有名かつ高額な有料noteデンタルケア論（確か５千円か１万円くらい）に課金するほど本気になれない状況（既にかぶせものの治療をしていたり、歯並びなどの問題もあり、そこまで完璧にやり切るモチベーションや経済力がない）だけど、できる範囲で変わりたい！という方へ、おすすめです。

その歯磨きアイテムとは、