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日日自炊自足

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夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ(家にある油はラー油のみ)、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減… もっと読む
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記事一覧

日日自炊自足【5月16日の食事 と 惣菜ワンダーランド】

・塩鯖 ・茄子 の煮びたし(惣菜) ・筍 ふき の煮物(惣菜) ・ぜんまい の煮物(惣菜) …

ibitsu
2日前
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日日自炊自足【5月14日と15日の食事 と お母さんは「ごめんね」が言えない】

【5月14日 夕食】 残りの ・小松菜 のお浸し(味付:醤油 鰹節) ・お弁当用に茹でておいた…

ibitsu
3日前
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日日自炊自足【5月13日の夕食 と 世界の料理】

残りの ・漬物(市販品) and ・豚肉 玉ねぎ の生姜焼き丼(味付:すりおろし生姜 醤油 酒…

ibitsu
5日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日は家に帰ってからジムへ出かけた。 ジムには19時前に着いたので、まだトレーナーさんが…

ibitsu
6日前
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日日自炊自足【5月9日の夕食 と お気に入りの看板】

残りの ・絹豆腐 長ねぎ キャベツ わかめ のスープ(味付:鶏ガラ) ・茹でておいたほうれ…

ibitsu
9日前
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日日自炊自足【5月8日の夕食 と じめじめのばかーーーー!】

残りの ・ほうれん草 の胡麻味噌和え(味付:味噌 砂糖 すり胡麻 みりん) ・きゅうり の…

ibitsu
10日前
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日日自炊自足【5月7日の夕食 と どっちを選ぶ?】

残りの ・ほうれん草 の胡麻味噌和え(味付:味噌 砂糖 すり胡麻 みりん) ・きゅうり の漬物(味付:白だし 酢 生姜 ローリエ) and ・娘が1玉くれた 豚肉 キャベツ の 焼きそば ・コロッケ ちくわの磯部揚げ(テイクアウト) 夕食は、ゴールデンウイーク中に遊びに行った娘宅で「一袋いる?」と言われもらってきた焼きそばを食べることにした。 (焼きそば・・子供2人を含めた4人家族に3玉入り1袋では少なく、2袋買うも6玉では多い・・と見込んでのおすそ分け。) 献立はほかに

日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

ゴールデンウイーク後半は、3日(金)からの4連休だった。 前日の木曜日は、仕事から帰って…

ibitsu
12日前
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日日自炊自足【5月1日の夕食 と お弁当の衣替え】

残りの ・ごぼう 人参 のきんぴら(味付:ラカントS 醤油) ・茹でたブロッコリー 鶏ハム…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【4月30日の夕食 と 季節が変わる時】

残りの ・えのきだけ ニラ わかめ 木綿豆腐 のスープ(味付:鶏ガラ) and ・塩鯖 の混ぜ…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

わたしの職場のゴールデンウイークは暦通り。 真ん中に平日3日をはさんで前半の3日、後半4…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【4月25日の夕食 と 元HSP(気質)と言える今】

残りの ・卵 人参 にら えのきだけ 木綿豆腐 のスープ(味付:鶏がらスープの素) ・お弁…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【4月24日の夕食 と GWの予定パート2】

残りの ・豚肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ の肉じゃが(味付:砂糖 醤油 酒) ・ピーマン …

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【4月23日の夕食 と GWの予定】

残りの ・豚肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ の肉じゃが(味付:砂糖 醤油 酒) ・油揚げ の煮たの(味付:砂糖 醤油) ・漬物(市販品) and ・めかじき の塩焼き(味付:塩) ・ピーマン の胡麻和え(味付:砂糖 醤油 すり胡麻) ・お吸い物(市販品) 職場のゴールデンウイークはカレンダー通り。 今週土曜日から月曜日の3連休と、後半は5月3日から土日も含めて4日間。 今のところ後半に1日、出かける予定がある だけ である。 さて、昨年はどうだったか、とnoteをさかのぼっ