ほとんどの方が軽く達成されていることなので声高に言うようなことではないかもしれませんが、私にとっては難題です。 ここで経過報告や考えたことを掲載していこうと思い…
２キロから全力走。EvoRide SPEED
日差しが強くなってきた。GlideRide 3
ビルドアップ走のつもり。あじさいに目が止まる時期になってきた。EvoRide SPEED
ちょっと蒸し暑かった。ウエーブシャドウ 5
LSD走のつもり。途中コンビニでおにぎりとスポーツドリンクを購入。EvoRide SPEED
2キロから全力。EvoRide SPEED
初GlideRide 3。前にコロンとなる感じが抑えめになった印象。
ビルドアップ走のつもり。EvoRide SPEED
学生時代以来のエアーサロンパス効果か筋肉痛は両腿にごくわずかあるくらいだが、走ってみると全身が重かった。右足親指の爪と左足薬指の爪が押すと痛いのがいちばんのダメ…
第3回神崎発酵マラソンに出ました。2年連続2回目です。 去年は手元の時計で2時間26分2秒。今回は本当は2時間15分を切りたいけど、暑いので2時間19分くらいかなぁと思って…
3キロから6分15秒ペースを意識。GlideRide 2
まだ胃腸に違和感。GlideRide 2
金曜から月曜まで胃腸炎。おかげで体重が79.5から78.6に。GlideRide 2
キロ7分前後を意識。寒かった。GlideRide 2
デコおよよ
2023年10月31日 07:39
ほとんどの方が軽く達成されていることなので声高に言うようなことではないかもしれませんが、私にとっては難題です。ここで経過報告や考えたことを掲載していこうと思います。（2023年11月2日から更新開始）2024年1月8日追記：3月にでるフルマラソンで5時間15分を切る、これが当面の目標です。目標：24年3月にフルマラソンを走って5時間15分を切る。大会記録で達成できたらうれしいが、手元の時
2024年6月1日 06:51
2024年5月30日 06:34
2024年5月29日 06:41
2024年5月28日 06:14
2024年5月26日 09:37
2024年5月25日 06:31
2024年5月23日 06:54
2024年5月22日 07:08
2024年5月21日 07:15
学生時代以来のエアーサロンパス効果か筋肉痛は両腿にごくわずかあるくらいだが、走ってみると全身が重かった。右足親指の爪と左足薬指の爪が押すと痛いのがいちばんのダメージ。EvoRide SPEED
2024年5月19日 22:27
第3回神崎発酵マラソンに出ました。2年連続2回目です。去年は手元の時計で2時間26分2秒。今回は本当は2時間15分を切りたいけど、暑いので2時間19分くらいかなぁと思っていたところ、実際の結果は2時間21分28秒でした。この日の下総神崎の最高気温は23度だったようです。実際のところはほぼ曇天で、直射日光でしんどくなるようなことはありませんでしたが、それなりに暑かったこともあり、去年より５分早
2024年5月17日 07:19
2024年5月15日 06:40
2024年5月14日 06:43
2024年5月9日 07:18
2024年5月8日 07:12
