今週のトレーニング事情 （2024/4/28-5/4）
こんばんは。
夏日な今日！皆さんいかがお過ごしでしょうか？？五月五日のこどもの日でこれだと、この夏はまた猛暑なんでしょうか。。。
さて、昨日からはついにジロ・デ・イタリア開幕！
初日から総合（GC）が動くといわれている中、さっそく下馬評No1のポガチャルが動き、ゴールスプリントへ。誰もがポガチャルが勝つと思ったそんな初日のレースを制したのはエクアドルチャンピョンのナルバエス！！
ポガチャル、ナルバエス、シャフマンの3人でフラムルージュ！ナルバエスがスプリント勝負を制しマリア・ローザ獲得！
— J SPORTSサイクルロードレース【公式】 (@jspocycle) May 4, 2024
Cycle*2024 ジロ・デ・イタリア 第1ステージ
【ヴェナリア・レアーレ 〜 トリノ】#Giro #jspocycle
〜J SPORTSオンデマンドでLIVE配信中〜https://t.co/Vq5EJKo8lm pic.twitter.com/2UoHUycGhl
マジかー！！
と（朝一でハイライトを見ながら）びっくりしました。
ポガチャル（通称Pogi）もスプリント力は悪くないはずです。それでもPogiを抑えて勝つナルバエス。
登りでもPogiについていけていたので、これは期待できそう。。。タイムトライアルどうなのかな。。。
自分はナルバエスについては何も知識なかったのですが、同じエクアドルの五輪メダリストのカラパスを抑えてのエクアドルチャンピョンなので実力は相当なものなのでしょう。。。
さて、ということで、今回もさっくりと今週のトレーニング事情を記事にしようと思います。
今週は以下のとおり。
週末ポイント練のスケジュールの関係で、ランが多めな一週間でした。
GWで家族の時間もいつもよりキープしつつ、そこそも練習もできてよい一週間でした★
以下、種目ごとの振り返り。
ラン
先週日曜日のlong jog 24km、平日つなぎ練2回、昨日土曜日のインターバル1.3km＊４を含む21kmの4回でした！
ランは結構いい感じで調子が上がってきています！この調子を維持しつつ、今シーズン初戦の渡良瀬遊水地ふれあいトライアスロンを迎えたい今日この頃であります。
ただ、渡良瀬に向けてはあまり調整せず、その後のスワコトライアスロンにメインを持っていきたいので、あまり気合を入れすぎないように、と思いながらも気合が入ってしまいがちな今日この頃です(;'∀')
バイク
平日つなぎ練2回のみでした(;'∀')
先日の記事のとおり、ミドリちゃんの改造＆チェーン交換といったメンテナンスも並行して行ったので、今シーズンに向けて準備万端です。
スイム
先週泳げなかったので、今週は少なくとも一度は泳ぎたい！ということで泳いできました★
平日夜にいつもの長水路で。
調子は良くもなく、悪くもない感じ。やはりヘッドポジションのコツがいまいちつかめない。。。（良いときと悪いときのブレが大きい感じ？）
引き続き、良い感じのスイムイメージ収集に努めますm(__)m
以上です。今回も最後までありがとうございました(^^)/
PS
GWということで、引き続き我が家の新メンバーである娘との時間をいつもより確保できています！
そろそろ誕生日ということで、初めての外用シューズを購入しました。早速履かせてみたところ、気に入ったようで、今日も商業施設内をトコトコ思うがままに歩き回っておりました！日に日に歩ける距離や速度が上がるので見ていて面白いです。。。
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