我が家の入眠儀式〜ナイトルーティーン・グータッチ
みなさまにはお決まりの入眠儀式、ありますか？
「入眠儀式」とは、読書やストレッチなど、夜寝る前に行うルーティンのことです。
こどもたちが小さい頃は、絵本を読んでからの子守唄＆トントンがいつもの儀式。
おやすみスイッチが入って、すーっと眠れる素敵な習慣でした……( ˘ω˘)ｽﾔｧ
そんなこどもたちも、はや小学生。
漫画を読み始めたり２人でお喋りして大爆笑したり。もうトントンしたって寝やしねぇ。
「ぼくたちだけで寝るね！」という日もあれば、「お母さん一緒にベッド来てよ」という
