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北海道で自費リハビリを行っている理学療法士です。主に「筋膜」を中心とした施術を行ってお…

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北海道で自費リハビリを行っている理学療法士です。主に「筋膜」を中心とした施術を行っております。 筋膜の施術とボディワークによって『心身を健康にスポーツを楽しむ』を実現させます！！ 好きなスポーツは野球⚾️、ボウリング🎳、ゴルフ🏌️‍♂️です♪
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TRX ハムストリングカール

みなさんこんばんは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第八弾は「ハムストリング・カール」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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    • TRX オーバーヘッド・バックエクステンション

      みなさんこんばんは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第七弾は「オーバーヘッド・バックエクステンション」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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      • TRX バイセップス・カール

        みなさんこんばんは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第六弾は「バイセップス・カール」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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        • TRX ローロウ シングルハンドver

          みなさんこんにちは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第五弾は「ローロウ シングルハンドバージョン」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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        TRX ハムストリングカール

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        記事

          TRX・ローロウ

          みなさんこんばんは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第四弾は「ローロウ」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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          トライセプスプレス

          みなさんおはようございます！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第三弾は「トライセプスプレス」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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          トライセプスプレス

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          チェストプレス

          みなさんこんにちは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 本日ご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第二弾は「チェストプレス」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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          チェストプレス

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          ボディー・ソー

          みなさんこんばんは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今日からご紹介するのは、私がコース修了したTRXというツールを使ったトレーニングをご紹介していきたいと思います♪ 第一弾は「ボディー・ソー」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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          ボディー・ソー

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          ナロー・スクワット

          みなさんおはようございます☀️！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今回ご紹介するのは、スクワットのバリエーションの１つである「ナロー・スクワット」です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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          ナロー・スクワット

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          ベーシック・スクワット

          みなさんこんばんは🌕！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 みなさんはスクワットについて同意識してますか？ 私はトレーニングとしてはもちろん、普段の臨床での評価としても使用しています！ 各関節のバランスが取れ、良いフォームで行うことで最大限の効果を引き出すことができるので、今日は改めてベーシックのスクワットについてご紹介します♪ それでは今日も頑張っていきま

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          ベーシック・スクワット

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          BREAT LETICS Challenge part9

          みなさんこんばんは🌕！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今日も、私が普段行なっているHIIT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するの「BREAKLETICS®︎ challenge」の第9弾です🔥 それでは今日も頑張っていきましょう♪

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          BREAT LETICS Challenge part9

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          Step Front

          みなさんこんにちは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するのが「Step Front 」です🔥 このエクササイズはコアや下肢のトレーニングやバランスのトレーニングに有効なのでオススメです♪ それでは今日

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          Two Step Lunges

          みなさんこんにちは！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するのが「Two Step Lunges 」です🔥 このエクササイズはコアや下肢のトレーニングやテンポを変えることでアジリティやバランスのトレーニング

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          Foot Jabs

          みなさんおはようございます☀️！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士)・HEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎official trainerの高橋大地です😆 今日から、私が普段行なっているHEAT THE BEAT by BREAKLETICS®︎に関するエクササイズをご紹介していきたいと思います🔥 今回ご紹介するのが「Foot Jabs 」です🔥 このエクササイズはコアや下肢・お尻周りのトレーニングに有効なのでオススメです♪ それでは今日も頑

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          ステップ・ツイスト

          みなさんこんばんは☃️！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士兼スポーツトレーナー)の高橋大地です😆 スクワットの種類１つである「ステップ・ツイスト」についてご紹介します♪ 基礎的な下半身や体幹の筋力はもちろん、胸郭のモビリティの向上などにもなるのでオススメです！！ それでは今日も頑張っていきましょう🔥

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          ベーシック・ランジ

          みなさんこんばんは☃️！ 筋膜メディカル整体院(理学療法士兼スポーツトレーナー)の高橋大地です😆 スクワットの種類１つである「ベーシック・ランジ」についてご紹介します♪ 基礎的な下半身や体幹の筋力はもちろん、速さを変えるとアジリティのトレーニングにもなるのでオススメです！！ それでは今日も頑張っていきましょう🔥

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          ベーシック・ランジ

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