謙虚になるコツ

ADHDは全開モードのとき全能感に支配されやすい。
そして他者を傷付けたり不快にさせる。
そしてふいに足元をすくわれ突然アウトバーンする。
これをアシストしてくれるのが「謙虚」さだ。

主治医もこれは技能として身に付ける事が出来ると教えてくれた。

つまり謙虚さは後付けの習得中の
コミュニケーション技能なので
私はまだまだ試練が降り掛かるだろう。
でも心が「正しい」と、感性が「美しい」と
謙虚さに

一日一善

一日一善てなかなかできるもんじゃない。
そんな事考えて生きてない。

今日はそれをさせてもらえて感謝。
気管支炎と副鼻腔炎が長引いてるので
ほぼ毎日、耳鼻科の吸入に通ってます。
今日はネブライザーの前に
ギャン泣きの女の子の隣に座りました。

私は母親になれなかった女です。
彼女がとても可愛かったので
ADHD爆発させて
「これ、面白いんだよー！」って
何度か吸入マスクとチューブを接続して
見せる

嫌ホン

わたしはほぼ年中、ニット帽をかぶってます。
守られてる感がするんです。
就労移行支援事業所でもニット帽かぶったままです。

社会人らしくなくてすみません…とか、言いながら。
とは言え流石に暑くなってきて
…でもBGMが気になる。
選曲もだし、、、
スピーカーが安いやつ特有のシャカシャカ系の音。
ADHD特有の感覚過敏というやつなんだけど
LINE通話とかも音質が無理でできません。

辛い…

毎週

自分に自信がないくらいで丁度よい

今日は、訪問看護さんに帰ってもらいました。
私の家は何代にも渡る境界線トラブルがあるようで巻き込まれてます。
訪看さんが厄介なお向かいさんの柵に
営業車をぶつけてしまったそう。
そうなると私が攻撃される
可能性があり怯えたのですが
彼女は「ぶつけちゃった」とケロッとしていたし
むしろ柵が悪い、車が傷ついた！（怒）
くらいの自分擁護の気持ちが透け見えて気分を害したのです。

もともと契約時に隣家の境

新しいスナックは1回も遅刻してないどころか15分前に入る。
ママが違うとこんなに仕事のやる気も変わるのね。
仕事も全くノルマないので
ほんわかLINEしてればいい感じ。
だって、絶対誰かがお客さん呼ぶんだもん。だからノーゲス胃痛に悩まされない。まじ凄いこの店。

最近脳内会議が煩かったのでアトモキセチンがMAXになり、睡眠も安定剤も増量。
その他、騒がしくて脳内がお喋りになる夜はbrown noiseで沈静化させてます。
brown noise私には良いかんじ。めちゃ落ち着きます。

HSS型HSPとはなんぞや

最近ハマってるtiktokerてつおさん。

私はHSP否定派ではないけど
病名ではないと知っていたのでノーマークでした。
だけど、前のスナック最終日
２番手さんが車で送って下さって
話しの流れからご自分がHSPだと打ち明けられました。

そこでシンクロが起きて
tiktokのおすすめで出てきたてつおさん。
あっという間に引き込まれてしまった。

お前は俺か
私は最近、人間関係に打ちひしがれて
友

…で、新しいスナックのママ、やっぱり好きだわ。ザ・女帝って感じ。なので、厳しい・怖いって思う人も居ると思うけど、私は「姐さん！」って着いていきたい舎弟気質だから楽。指導も分かりやすいし、ネチネチしてない。

うーん。あとは元の顔が男顔なので眉毛とチークは気を付けてる。
眉毛は眉間を離して、眉山は平行にやや太めのアーチ。猫目なのでアイメイク優しく見えるように控えめにして、チークは頬骨が低く見えるように乗せる。

もちろん全員に言えることではないけどADHDはよく言えば色んなことに興味あるから感性が若くて見た目にも影響すんだろーなとは思う。あと、元々の顔の形状や筋肉は確かに弛みにくいんだと思う。
でもオーバーリアクションとか言われるけど、顔筋が普通の人より動いてストレッチされてんのかなー。

どういう人生生きたらそんな若く居られるんですか？てか、絶対顔なんかやってますよねって信じてくれん。まじ無印良品しかつかってない。とりま人生は友達に
「いつ自叙伝書くの？」って勧められたことある感じって言った😂

自己紹介、まじ苦手。

今日、お客さんときた21歳の可愛い女の子に42歳って話したらすんげーびっくりされた。「顔に糸入れてます⁉️」って🤣凄い褒め言葉。
「だから産めるって言ったじゃんw」って言ってたけど、自分の店の誰それさんより若いって…10歳ぐらい若く見られた。ちょっとコンプレックスだよね😂

初・就労移行支援事業所

私は精神障害者保健福祉手帳1級所持で
病名:双極性障害（鬱）・ADHD
関連する持病:バセドウ病

⬆️…でしたが、だいぶ回復しまして
主治医に内緒でスナックでバイトしたり
この度は目出度く就労移行支援事業所に
通所することになりました。

今日は1日目です。

…ところで、社会用の笑顔って疲れませんか？
笑うとカロリーっつーか、ブドウ糖消費される感。
そして最近ブームの「人との距離」

通所する

MOS Excelアソシエイトは点数上がってきた。Wordがけっこう苦手なんだよな…。てか、MOS 2020は4/27から始まってたんね。
てか、就労移行支援事業所が検定料払ってくれるの有り難過ぎ。

まじ酷い。乳下ロン毛なんだけど喉痛いから飴舐めながらゴロゴロしてたら寝落ちしてて髪に飴玉絡まってガビガビしてたよ😂こんなきたねー自分、誰にも言えやしないよ。note最高。地獄の副鼻腔炎は治まった。鼻うがい最高。あとは咳と痰だけ。ふー。

休みまくり続き。
熱下がったけど倦怠感があるので
ひたすらゴロゴロ。出掛けるのは
コンビニと犬の散歩のみ。
ちょっと元気にな時にMOSの
Excelやってゴロゴロゴロゴロ…。
めっちゃ心が休まってて元気になってきてる。
理由がないと心から休めないんだな。
風邪って有難いなぁ。