「新年度を心地よく迎えるための呼吸と瞑想」

3/5(日) 9:30-11:30 🌸初春の瞑想会🌸

この春マスク解禁！
長らくのマスク生活で呼吸が浅くなっていませんか？
瞑想の深さとの呼吸の深さは比例します。
呼吸が深ければ瞑想も深くなります。
心拍数すら影響が出ていることに気づいているでしょうか？

今回の初春の瞑想会は
ご自分の呼吸の深さを測りつつ、瞑想を深め、

コロナ禍で疲れた自身をいたわり
新年度を健やかに迎えるための慈悲の瞑想を行います。

3/5(日) 9:30-11:30
初春の瞑想会
「新年度を心地よく迎えるための呼吸と瞑想」
高木屋金物店　1Fサロン
（金沢市大樋町4-7)

参加費　3000円

誘導
松山幸治   #理学療法士
武村淑美　 #ヨガエデュケーター

お申込みはメッセンジャーまたは下記フォームより
受け付けております。

https://ws.formzu.net/fgen/S10275153/

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