抗糖化③　糖化を加速する7つの悪習慣

肌の糖化を引き起こすのが、体内で余っているブドウ糖と果糖という点からみると、リスクが高いのは糖尿病患者さんですね。

以下の七つの点に気をつけましょう！

1）食生活の乱れ
2）塩分の取りすぎ
3）お酒の飲みすぎ
4）タバコを吸う
5）ストレスホルモンが起こす悪影響
6）睡眠不足
7）酸化ストレス