１．はじめに本番や本試験が近づき日に日に膨れ上がる緊張。 そして、だんだんと 「ミスが減らない…」 「緊張をコントロールできない…」 「なかなか寝付けない…」 「もう、勉強辞めたい…」 というような悩みを抱えることになります。 これらの悩みは、 「本番で実力を出し切る力」いわば「本番力」に対する不安から生まれます。 私自身、音楽や体育のテスト、生徒総会での発表、英検、受験、公認会計士試験、模擬試験などでさまざまなミスを起こしてきました。 さまざまな本番を経験し、普
