【12個のセルフケア付き、効果・ポイント・イラスト解説あり】知って得する腰痛予防～根本原因は〇〇～

こんにちは。 「背骨の構造から身体の悩みを解決する人」 張本孝一です。 普段X(Twitter)では背骨に関わる内容を中心に発信しています。 今回は身体の構造から観た腰痛についてお話ししていきます。 この記事を最後まで読むと、あなたは「遠回りせずに腰痛予防の方法」を得られます。 この記事を読んで、腰痛への理解を深めるキッカケにしていただければと思います。 必ず役に立つ情報がありますので、最後までお読みください。