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一所懸命やっているのになぜ続かない?夢を叶えたい人へ、目標を達成する為に不可欠な習慣化する秘訣を公開!

一生懸命頑張っているのに、なかなか新しい習慣が身に付かない。 習慣が身につく前にモチベーションが続かずに諦めてしまう。 そんな経験はありませんか? 年度の始まりや1年の始まりに抱負や目標を立てたものの、すぐに挫折してしまう人は少なくありません。 筆者も何度年始や誕生日に目標を立てたことか… 大きな目標を立てても1日1日継続する、つまり習慣化できないと、目標達成は難しくなります。 習慣化できないのはなぜ? 習慣化できない主な理由の一つは、動機付けが不足していることです。 単

    • 駆け出しエンジニア必見!プログラミング頑張ってるのに上達しない...それには科学的な理由が隠されていた?挫折せずにプログラミングを上達させる4ステップをご紹介

      プログラミングの学習って本当に大変ですよね。 毎日欠かさずコードを書いているのに、いつまで経っても上達の実感が湧いてこない。 前に行き詰まったエラーがまた出ても解決までにかなりの時間を使ってしまった。 目の前が真っ暗闇のようで、自分のスキルが全く伸びていないかのように感じてしまう。 そんな絶望的な思いに見舞われ、行き詰まってしまった経験、あなたにもありませんか? そんな時、 「自分はエンジニアに向いてないのかな」 「エラーを見るとパソコンを閉じたくなってしまう」 「もう諦

      • ついつい投げ出してしまう…三日坊主あるあるに学ぶ改善ステップ

        新しいことに挑戦するのは誰にとっても簡単ではありません。 特に習慣づけは大変で、多くの人が「三日坊主」になってしまうのが典型的なパターンです。 たとえば、ダイエットや運動、語学の勉強などを始めるものの、しばらくするとモチベーションが下がり、投げ出してしまう。 そんな経験はありませんか? このような三日坊主の悪循環に陥るメカニズムには、科学的な理由が隠されています。 その理由とは、脳は新しい習慣を身につけることで、エネルギーの消費が増えるため、無意識下で抵抗を示すのです。 つ

        • 自分の英語に自信がない人必見!英語が話せない理由は英語以外にあった?英語がスラスラと口から出てくるようになるための3つの効果的な方法

          英語の勉強って本当に大変ですよね。 単語や文法は分かるようになってきたのに、外国人と実際に対話しようとすると、メッセージのように英語が理解できなかったり、緊張して言葉が出てこない経験、ありませんか? そんな時、 「自分の英語は間違っていないだろうか」 「うまく伝わっているかな」 「的外れなことを言って理解してないと思われていないかな」 と不安になってしまいますよね。 実は、英語の話す能力が伸び悩む最大の理由は「不安」にあるのです。 脳科学の研究によると、過剰なストレスや

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          あつまれ!GPTプロンプトってな〜に?

          こんにちは、あつまれ!GPTプロンプトのたぬきです。 今回はあつまれ!GPTプロンプトってな〜に?にお答えするよ。 ズバリ!あつまれ!GPTプロンプトは 「ChatGPTで使うプロンプトを集めたプラットフォーム」だよ〜! みんな、Twitterやnoteで投稿されているプロンプトを使って 「このプロンプトめっちゃいい〜〜〜!!!」 「これは有能すぎる!毎日使う!」 ってなったことない? でもさ。その数日後、ChatGPTの履歴のどこにあったかわからなくなったり忘れちゃっ

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