【幸福人間学】ゴハンは美味しいと言って食べるべし！食卓習慣その６

このところ間が空いてしまいましたが、今回はご飯の食べ方で人生が変わるというシリーズの話。 食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその６番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。 人生を変えられるほどの習慣って、何を大げさな！と思う人が多いかも知れませんね。 でも、ご飯の食べ方ひとつの印象で、その人の人柄と、その人の生い立ちや価値観まで勝手に断定されることがあるのも、また隠しようのない事実。 あの時にもっとああしておけば良かったと、後になってから悔やま

二人で分ける際の工夫デザイン《再掲》～人気ドラマの中でも

　本業において、現状の問題点を解消する業務デザインを生み出すことで多くの工夫改善効果をもたらしている当方。その発想土台は仕事場面のみならず日常生活においても通ずる本質思考に関連するものがほとんです。 　多くの人にとって特に馴染みやすい事案例としては【問題解決／日常の”困った”を解決💡】という類で、いわゆる『その手があったか！』系でしょうか🤔 　さて今回は、 《当方が提起した工夫アイデア／問題解決事案》を過去に🆙したそんな記事ネタと共通の思考概念 が、テレビドラマのシナリ

義務教育だけで英語が話せるようになる社会

フィンランド人の方は フィンランド語という 英語とはかけ離れた母国語で話す フィンランド旅行中 英語で現地の人と会話をしたが、 みんな老若男女当たり前かのように 英語を話す フィンランド人は 学校教育だけで 英語が話せるようになるそう 日本の教育との差はなんだろう 英語を学校で勉強をするのは 小学校3年生から 日本の中学生が 学ぶ英単語の倍以上の単語を 小学校で学ぶそう 英語で放送されるアニメも テレビで流れることも多く 生活の中で英語に触れる機会が多い 語学力

日々の献立の悩み…第二弾。冷凍保存できる食材にフォーカスする。

日々の献立、絶賛悩み中なので、第二弾の記事を書くに至りました。 それも夫と言い合いになったある出来事がきっかけです。 そもそも最近は下記の記事どおり、あらかじめ1週間の献立を決めておくプランを実行。これである程度悩みは解決したかに思えたのですが。 夫から、「この煮物、冷蔵庫に入れなかったの？もう悪くなってるかもしれないから食べないほうがいいかも」「この豆腐、賞味期限切れてたのに味噌汁に入れたの？食べないほうがいいかも」 こんな感じで、私がない時間捻り出して作った料理を

献血したあと初めて飲む酒はいいね。ほどほどに。

特撰BRILLIANT_Sコレクション～February｜音楽まとめ

お散歩は、 もっぱらの癒やしの時間です。　 いつも携えているのが 携帯電話で、 イヤホンを付けて noteに添付したお気に入りの音楽を、 ずっと 聴いています。 記事から記事へ渡り歩くのですが、 はたと。 （ーーーこれ、ひとつの noteにまとめたら 聴きやすいんじゃない？） ということに気付きました。 前回以降、 １／３１～２／２９までを 一つひとつ集めてまいりましたので 整理しがてら 投稿させて頂きます。 では、ご一緒に・・・ “ＮＯ ＭＵＳＩＣ，ＮＯ ＬＩ

　　"　指輪の短歌　"

　連休は、見事に平日通りの過ごし方をしました。 私の住んでいる県は、世界の？と言われる車の会社があり、製造業が盛んで、工場がその期間停止されます。よって、飛び石などの時はべたーっとその会社、そして多くの関連企業が休みになります。 長い連休を過ごされる家が、多いようです。 うちの夫は、関係ない会社なのでカレンダー通りでした。 遊びにきた次男夫婦。 いつもお嫁さんばかりたけど、久しぶりに次男も。 写真の向こう側、お嫁さん、好きな座り方はいつも、ニトリの黒い座るクッション椅子に

マッチングアプリの高齢化？を旧友と語る。

今日はちょっと息抜き？話題。 GW中、かれこれ20年来の友人と電話しました。 友人は独身。 私も子どもはいますが、一応独身の身。 まるで学生時代に戻ったかのようにゆうに 2時間。だらだら将来や現状、お互いの 親についてまで。 マクドでオレンジジュースいっぱいで ぎりぎりねばったあの時代のよう。 話題が現実的になりすぎただけで。 （ほんとリアル） 中学生のときからのつきあいなのに、 もはや親の介護や自分たちの老後まで 語るようになるとは。 独身2人、ゼクシィの話題から結

要介護者を増やさないおふろの仕事と、要介護者を助けるおふろの仕事。

要介護の90歳の女性の入居者さんは、隔日の入浴をとても楽しみにしておられた。 今日はぼくが入浴介助の担当だ。車椅子で脱衣所までお連れして、服を脱ぐのを手伝い、浴室用の車椅子に乗りかえてもらう。あらかじめあたためておいた浴室の洗い場で、まずはシャワーで身体と頭を洗ってさしあげる。 ひととおり、洗いおわると浴槽に付属している昇降機へ移動を手伝い、座っていただく。あとはその昇降機を操作して湯船に浸かってもらうのだ。湯加減をお聞きしたら ”気持ちええわ” とおっしゃるので、安

マインドセットが必要！「ライフプラン」

こんばんは！ｙｏｋｏです。 「身体と心の声に正直になる」と選択したことは、何十年もの日常をガラッと変えました。 頭では、分かっていた選択！ 今日は、実際に目の前で交わされる会話に心が乱されてしまった話です。 ◇◇◇ 昨日は、お世話になっているファイナンシャルプランナー（以下：FPさん）と「ライフプラン」について面談3回目 健康に生きていくためには、お金は必須！”生きてるだけで丸もうけ”って思っている私も、さずがに仕事を辞めると決めた時には、「お金」のことは気がかりでし

何かを大事にする、思いやる、丁寧に接すること

おはようございます🌞 ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。 *** 今日は朝から気持ちゆっくり過ごせています☕︎ 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ *** 今日は、GWでおうちの掃除をしている中で気づいたこと、感じたことを記事に残します✍️ *** 今回、お家のお掃除や断捨離をしました。 普段のお掃除を含めていくつかピックアップするとこんな感じ。 お家の「気になる」ところを少しずつ綺麗に整えていきました。 その中でも１

きらきらを集めた末の、

ゴールデンウィークらしいこと、となるとそもそも「ゴールデンウィークが特別な休み」である前提が必要なわけですよね。 ところがあたいは年中無休24時間営業のWebライターであるからして、ゴールデンウィークらしさを感じるタイミングなんてクライアントの休業報告でしか無いわけです。 ※ちゃんと自分のタイミングで休んではいるよ。 でもここのところ仕事はいわゆる「待ち」の状態。時間はたっぷりある。 しかも天気は晴れ。風は涼しく陽射しは暖かい、そんな最高の条件下。 ……チャリやな。 こう

物を手放す基準。「いつか使うだろう」の期待が、逆にストレスになっていた

ゴールデンウイークは、実家に帰省していました。 5月6日に、自宅に戻りました。帰省で使った荷物を片付ける時、 「自宅のスペースが手狭になってきたな」と思いました。 「よし、今日は帰省の荷物を片付けながら、少し不要なものを捨てよう」と、家の片付けもすることにしました。 部屋の一角に、あまり手をつけていない物があったので、それを整理することにしました。 〇　転勤族。引っ越しの節目で、物を手放してきたつもり 2年前に、転勤で大阪に引っ越してきました。引っ越しの節目で、不要

そうめんが食べたくなったら夏。

汗ばむ毎日になったら、そうめんを買う。 手早く、美味しく、爽やかなものが食べたいという願望を叶えてくれるのが「そうめん」。 暑いキッチンに立つのが嫌な時はいつもそうめんを茹でている。 とはいえ、幼い頃はザルで出てきたそうめんをかわり映えのしない麺つゆにつけて食べるのに正直飽きていた。 こんなタイトルでも、見に来てくれたそうめんloverに私なりの美味しいそうめんの食べ方をお伝えしましょう。 ①ちょっとお酢を入れる。 舌触りがちょっとな、、、ってそうめん買っちゃった時

生活を整えてくれるマイルーティン

いつ何が起こるかわからない、不安定な日常の中で、心の安寧を保ってくれるのは、いつもと変わらないルーティンだ。 どんなイレギュラーなことが発生しても、ひとまず心を落ち着けて、いつも通りのルーティンをこなす。 そうするうちに、自然と心が平常を取り戻し、冷静な頭で物事を考えられるようになる。 今回は、私にとって大切なルーティンについて書く。どれも、本当になんてことのないルーティンだ。 ルーティンは、生活環境の変化とともに変わっていくものだ。今の私の状態を確認するという意味で

私がお弁当作りをする理由

連休明け、今日も5時に起床。 夫のお弁当を作り、元気に（？）見送り☻ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 この数カ月でこのルーティンも定着してきた。 元々、料理は得意ではなく お弁当作りと言っても、冷凍食品を朝解凍して 詰めるだけのものでした。 今は、ほぼ手料理で作ったものを詰めている。 これだけでも自分の成長を褒めたいんだがｗｗｗ 続いてることも嬉しい！ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍

【写真館584】ちゃんと区切るということ

今日の一枚はコチラです。 先月の終わりに誕生日を迎えました。実は、数年前まで自分の誕生日が苦手でした。苦手というと、少し違うのですが…あまり好きではなかったのです。 数年前まで、誕生日になるとイヤなことが起きたり、巻き込まれたりしていました。気持ちが消耗する、くらいならまだしも、容赦なくごりごりと削り、どん底へおとしめる出来事が誕生日あたりに毎年起こっていたのです。 「いや、それ、誕生日に言わなくてもよくない？」と思ったところで、相手に伝わるはずもなく。私の誕生日を知っ

春の思い出〜キャロットラペを添えて〜

今日で私の輝かしいGWが終わってしまいました。 悲しい。悲しくてどうにかなりそう。 GWなにをしたかと言うと、普段と変わらずお酒と美味しいご飯を楽しんでいました。 初日に横浜赤レンガ倉庫でフリューイングフェストでビールを楽しみ、帰省先でもビールを楽しみ… 思い返せば今回の休みはビールと深い縁があったように思えます。 翌日の仕事を考えずに好きなようにお酒が飲めるのが大型連休の良いところ。 普段は躊躇う価格帯のお酒でも思い切ってチャレンジしてしまうのは何故でしょうか…(笑

環境は変わらなくても望むパラレルに移動することもできそうな気がしてきた

2024年5月9日（木） 人間関係がキツイ、八方塞がり、そんな時は逃げるも全然アリ、耐えるのが正義なんてことはないと思っているのですが、もし、何かを試みる余裕があるようなら…ということで、私の体験談です。 ひとことで言うと「その環境の中で「やりたいことをする」「やりたくないことはしない」を徹底する」ということです。 そうすると周りで「Iroさんは○○はするけれど△△はしない、できない」という認識ができてきて、しない、できないことは周りからも望まれないことが増えて、そのしな

片手に持ったもの紹介

最近の、手に収まらないほどのワクワクを紹介。 片手楽しい！ 第二弾もやります。