酵素玄米断食2日目が1番辛い
昨日から酵素玄米断食、6号食開始しました。
10日間酵素玄米と味噌汁と漬物と梅干しとノンカフェインのお茶か水で過ごすプチ断食です。
結構ちゃんとやるのは久しぶり。
だけど体が重たすぎて決心しました!
痩せるぞ!そして胃腸を休ませてあげるそわ!ってことです。
この目的はダイエットだけじゃなくて健康と頭が冴えるので10日間はこのまま通ってみたいと思います。
体を治すには食べないことと温めることって聞いたことがあるのでまだまだチャレンジしたいことってたくさんあるし
元気で長生きした