朝の出勤を試しにやってみる-すずころ日和　復職準備-

こんにちは。皐月です。 今日もお立ち寄りありがとうございます。 今日はあなたはどこで読んでくれていますか。 私はそうですね、今は街中に来ています。 タイトルにあるように、朝の出勤をしてみました。仮で。 来ているのは職場（仮）でサードプレイスときめたスタバ。 はー。。 あー。。 いや、ほんと毎日出勤されている皆様、お疲れ様です。 体感って、違う。みんな、えらい。ほんと。 やっとたどり着いた…。 私は車通勤です。なので、渋滞とか。 横を爆走する原付に自転車。殺気立つ車

自己評価が低い人には優秀な人が多い🐼そして、自己評価が異常に高い人は１００％無能である🦌（笑）

私は基本的に人間には無能な人はいないと思っています。しかし、現実社会では、人々を不幸にするようなマイナスの結果しか出せない人が大勢いることも周知の事実です。 そのような結果になってしまう一番の理由は、自分の役割や役目を自覚していないからです。自分をよく知って自分にあった仕事や私生活、趣味、あるいは有効な時間の使い方をしていない人があまりにも多すぎるのです。 そのため、努力が空回りして、中高年になるまで一度も結果を出せない人生になってしまいます。 今回は、「適切な自己評価

願うだけで終わらせない、大切な「決意」について

今日も来てくれてありがとうございます！ りあです！ 皆さんは、「幸せになりたい」と願うことはありますか。 本日は願うだけで終わらせない大切な「決意」について綴っていきたいと思います🌼 ありがたいことに、先日開始したカウンセリングに早速お申し込みいただき、毎日楽しませていただいてます🥰 お話を聞きながら、自分はどうだったかなと思い出すことも多く、自分が自分を幸せにする！と決意した所から、人生は変わり始めたなと、過去を振り返りながら思いました。 過去、なんでこうなんだろう

自分を受け入れるための第一歩

自己肯定感の考え方に「自分を受け入れる／許す」というものがあるらしいと知ったのはかなり前のことでした。私は普段からあまり自分に自信がなくて自己肯定感というものがもっとあったら、育てることができたらと願っていました。けれども自己肯定感を高める方法を試してみては、何だか自分らしくないような違和感が湧いてきて続けることができないでいます。 欠点も含めて自分を受け入れることが必要であるといいます。失敗をした自分を許すことができたとき、相手の失敗も許すことができるとのことです。そんな

「#私は私のここがすき」がもっと広まればいいのに

タイトルの通りです。 お題タグ「#私は私のここがすき」の考え方、良いなあと思うんですよ。 自分以外の「ここが好き」を語るのは、比較的難しくないはず。 家族、恋人、推し、などなど。 でも、自分以外の存在を大切に思う感情は、自分自身を大切にすることとワンセットじゃないと、いつか依存へと進化を遂げて破綻する。 そんな危うさを含んでいる、というのが私の主張です。 「私は私のここが好き」を掲げた記事。 気合いを入れたものじゃなくても。 自虐ネタや日記など、とっつきやすい話題から気

しんどい自分の、「外側」に立つ。

しんどいとき。 それを抱える自分を、「外側」から眺められるようになってきた。 今までだったら、のまれていた。 「しんどい、しんどい」。 「悲しい、悲しい」。 負の気持ちから、抜け出せない。 そうなると、どんどん沼にはまる。 渦中から、抜け出せなくなる。 だんだんなみだが出てきて、やみくもに助けを求め始める。　 だれかに苛立ち、だれかに八つ当たり、だれかのせいにする自分を見て、わたしはダメだとひたすら責める。 そういうのから、すこし抜け出せはじめた。 おそい。 お

スキンケアに憑りつかれた女

ごきげんよう。 三度の飯よりスキンケアが好きな女の気ままでストイックなスキンケアライフについて、思いの丈を書き殴っていくわよ。 スキンケアって本当に楽しい！ 𝑪𝑨𝑵𝑴𝑨𝑲𝑬 𝑻𝑶𝑲𝒀𝑶. 私という人間はおそらく、努力が好きなんだろう。 うん、めちゃくちゃカッコつけた。物は言いよう。 本当は"努力を継続できている自分"がたまらなく好きなのだ。 それによってきちんと望んだ結果が得られた時の気持ちよさが好きすぎるのだ。 だから減量も筋トレも勉強も楽しめるし、なんたってそれらの計

花の切手を買いました。 カーネーションも入ってる。 これは母の日に葉書を出しなさい。 と言う事かも？と早速両方の母に帰省時のお礼と母の日にはプレゼントが届くのでお楽しみに。 と書いて投函しました。 家事の合間に数分で書きあげた姿を見て横で夫が驚いていました。うふふ。

5月8日のタイムは噛み合わないことが多いけれど、私は私でいいんじゃないかと思う🤔

おはようございます☁️タイムです😊昨日、次男を駅まで送ると言っていた長女が寝過ごし、バスの時間に間に合わず😅結局、学校まで送るはめに💦連休明けからバタバタのタイム家🤣今日は私が送るので、気合い入れて頑張ります😤質問は 今、あなたを心からいやしてくれるものは何ですか？ タイムはパートナーとの何気ない会話🥰昨日も話していて、うるっとしたなー🥹あとは「まいにち大喜利」と千原ジュニアの「座王」を見ること✨ 座王は公式YouTubeがなかった🤣なんか、笑ってる時って元気になれるか

どこで本を読むか

「どこで本を読むか？」人それぞれだろうけど、私はキッチンカウンターのすみっコに本を置いていて、1ページだけ読んだりしている。 もう無理やり読んでいる。 ダイニングからキッチンへ向かう動線に本を置いてるので強制だ。圧力。「本を読めよ」という強迫。 東リベの稀咲鉄太(間宮祥太朗)みたいな。 布団に入って寝る前に読む、ということはできない。。。 なぜなら布団に入るとすぐ眠くなるから。 よく、「サザエさん」のマスオさんがうつ伏せで小さなフロアランプの灯りだけで読書をしているが、

自己紹介〜100の質問～

こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️ なあのです🍑 今回は、100の質問を使って自己紹介をしてみました。 長いのでお時間がある時にお読みください😊 それではどうぞ～🤲🏻 1.名前 なあの 本名はあゆみ 2.性別 女 3.誕生日 2/26 4.年齢 25歳 5.身長 158cm 6.視力 メガネかけて0.9 7.利き手 右手 8.足のサイズ 24.5-25.0 9.血液型 A型 10.出身地 長野県 11.中学時代の部活 バレー（途中で

心は世界を背負えない

僕は昔から壮大なことを考えるのが好きだ。 高校生の頃、自分のライバルはキリストだと密かに思っていたし、歴史に名を残すような偉人になりたかった。幸せになんかなりたくもなかったし収入も恋愛も結婚も大した興味はなく、偉業の副産物として後から勝手についてくるだろうと軽く考えていた。 まあ振り返ってみると誇大妄想の激しい中二病のガキなんだけど、この不条理な世界を変えたい気持ちは今でも持っていて、それと同時に自分自身の無力さを痛感しては虚しくなる。 若者と呼ばれる年齢も過ぎて、何一つ世界

24年前の私を思い出しました😌 中編　✨深い苦悩の日々✨ 　

☝️前回の記事です。 営業部に異動が決定しましたがまずは着るシャツ👔やスーツや靴👞が全くありません💦 スーツの値段はピンキリですが同じものばかり着ていく訳には行かないですし色も変えないと… 夏服、冬服とバリエーションも必要になります。😵🫨 緊張して入った新しい営業の部署の先輩や上司は本当に厳しい人ばかりでした。部屋中に⚡「ピリピリ」⚡とした緊張感が漂っていました。 2000年当時の平成時代には「パワハラ」や「モラハラ」という言葉や概念すら無い時代です。 今では当た

あだ名。

こんにちは、今日もお疲れ様です。結城りんねです。 あだ名。みなさんお持ちでしょうか。 生まれてこのかた一度もあだ名なんかつけられたことがない！という人もいれば、コミュニティごとにいろんな愛称で呼ばれてますって人もいるかも。 かくいう僕もこの２０数年間でいろんなあだ名をつけられてきました。 もちろん中には、明らかに悪意を含んだものもいくつかあった気がしますが、純粋にリスペクトと親しみが込められたものであればそれほど悪い気もしないものです。 今日はその中で最も印象深いも

おはようございます🥞 人もお金も寂しがり屋。居心地の場所と仲間を求めます。財布がレシートやスタンプカード等で一杯では？お金さんが仲間を呼びたくなる様にしましょ 今日はオレンジ色🧡が開運の鍵🗝 いつも多くのスキありがとうございます💕 今日も良い日良い出会いがありますように

私にとって、学校はとても狭い箱だった

こんにちは、愛音です 自分が精神障害者だと知ったのは20年近く前のこと。不登校になったのも22年前。 だけど記憶は古くなったり、忘れたりしていません。 【学校に行けなくなるとはどんな気持ちか？】 これは私の場合になりますが、まずとにかく負けた気持ちになりました。 私は学校で授業がしたかった。 椅子に座って、ノートをとって、質問して、テストをして、そんな学校生活がしたかった。 でも現実は授業妨害が起こっていました。喋る、笑う、手紙を回す、教師の注意は無視する、授業が成立

その20年がプロをつくるなら

ゴールデンウィーク中、久しぶりに旧友と電話をした。大学時代からの友人の彼女は外国人だけれど、日本で暮らして20年。4年ほど会っておらず、声を聞くのは約1年ぶりだ。 彼女はわたしの夫を写した最近の写真を見て（非公開Instagramに家族写真を載せていた）、こう言った。 「ちなみさんの旦那さん、貫禄でてきたねぇ！」 お腹にぽにぽにと脂肪を蓄え始めた夫を「貫禄がある」と彼女が日本的に表現したことに、わたしは驚いた。 彼女は大学時代、教授に向かって「ダメじゃん」と突如タメ口

さぁ、笑おう！

自分を見つめる内観という作業。 これは、自分一人では到底できない作業。 「自分を持つ」ということは、「本来の自分を知ってくれる人がどれだけいるか」ということ。 「分かってくれない」のではなく、「分かってもらう努力が足りない」ということ。 「分かってもらう努力」は、とても時間のかかる作業だ。 「分かってくれない」と思ったまま何の努力もしないのでは、一生かかっても内観は完成しない。 反対に、偽りの強がりを見せている人に対して「あの人は自分を持っている」という思い込みも、危う

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シゲクサークルメンバーが24万ビュー達成！(240407)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、なな @ note と Kindle の応援団長さんが「全体24万ビュー」「note毎日更新1111日」を達成されました！おめでとうございます！ 【note】24万ビュー達成！【note】1111日連続更新達成！ ななマガジン全集【お知らせ】「ななマガジン全集」販売開始！ なな @ note と Kindle の応援団長さんが運営されている「ななサークル」で新プランである「note と Kindleの活