2024.5.14 蕗ご飯弁当と朝むすび

本日のお弁当 蕗ご飯 赤魚の干物 カリフラワーとウインナ焼き ポテトサラダ トマト レタス 味噌汁 蕗ご飯←冷凍ストック 焼き魚←大きくてもオーブンで楽々 カリフラワー←こちらはグリルInグリルで ポテト←作り置き 味噌汁←ねぎと凍み豆腐と山椒七味唐辛子 朝ごはん 松茸お吸い物むすび オニオンスープ 本日お世話になったレシピです☆

2024.5.15 青梗菜丼弁当と朝むすび

本日のお弁当 青梗菜ときくらげ炒め丼 マカロニサラダ カリフラワーピクルス トマト キャベツミックス 味噌汁 青梗菜←晩ごはん マカロニ←作り置き カリフラワー←作り置き 味噌汁←豆腐とろろ昆布 朝ごはん おかかごま油むすび 中華スープ 本日お世話になったレシピです☆

鯖の香草焼きと玉ねぎのパスタが美味しかった日。

4:00。 ゆっくり起きようと思ったいつもの朝。 昨日降り続いた雨の形跡が残っています。 水滴がとても綺麗で癒されます。 今日は晴れ。いつから日差しが見れるかな。 今日は息子の保育参観です。 9:00〜参加して給食を息子が食べ終わるところまで見ていられます。 楽しみだな♪ 持参するお茶と今飲むお茶を淹れました。 今日は晴れで子どもたちも早上がりなので、 帰って来たら週末に海で拾って来た石を、この穴を少し開けたペットボトルで洗おうと思います。 そのあとアボカドたち

朝ごはん　part.543

余ったのりたまおにぎりで作った春菊とコリアンダーのチャーハン。

今日は一日雨か。 しかも結構強そうな。 外には出られなそうだったので窓から眺める事にしようかなぁと少しだけ窓を開けると… やっぱり出てしまいました。 雨模様もいいんですよね。 その日によって違って見える同じ場所。 ここまで来たら苺チェックも。 頭と服が濡れましたが、そのおかげで保育園に行く時の雨が少し嫌ではなくなりました。 戴き物のお土産が置いてありました。 夫が昨日夜外出だったので帰って来た時にキッチンのところに置いて寝たと思われます。 好きな感じです。 軽

coffee and wine ushiroの朝ごはん

三条柳馬場のcoffee and wine ushiroで朝ごはんを 食べてきました 京都文化博物館や六角堂の近くです 朝は7時から開いています 昔の名建築をリノベーションしたTSUGUという ホテルの1階にあってとてもおしゃれで ちょっと入るのに気おくれしてしまいました モーニングは、バタートーストと日替りで 日替りはハムサンドかパンケーキです ドリンクは、コーヒー、紅茶、カフェラテ オレンジジュースから選べます 今日は、バタートーストのモーニング1210円 ドリンクはホッ

給油口みたいな朝ごはん（12日目）

うつ病で休職してから、食欲だけは戻ってこない。 朝は特に、飲み込むことですら辛い。 唯一食べれるものは、inゼリーだ。 前は「ウィダーinゼリー」という名前だったと思う、時代を感じる。 私はよく、エネルギー、鉄分、ビタミンなどを買っている。その日の目的に合わせて、選んでいる時間が、朝ごはんで唯一楽しめていることかもしれない。 10秒チャージを名乗る以上、朝ごはんは、早く終わってしまう。 天井を向きながら、ぎゅっと絞る。 胃にただただ流し込んで、食べた事実だけを作る。

#15　生活垂れ流し、備忘録的note

７時に起きた。信じられないくらい眠かった。理由は簡単で前夜にドリエル飲んだから。１２時間くらい効果が続くらしい。 朝ごはんはいつもと同じ。だけどスクランブルエッグの作り方を変えた。レンジでチンすることにした。底深めのお皿に油敷いて卵２個入れて２分チン。チンしている間にフライパンでパン焼いたりヨーグルトの準備したりできるから、朝の準備が格段に速くなった。徐々に効率中になってきてる。日本にいたときはカップラーメン作るときに、最初にカップラーメン開封してからお湯を沸かしてけど、今じ

雑な朝ごはん2024/05/15

今日は今年一嫌な案件に行かなければならなくて憂鬱……。 早昼飯になる予定だから朝は軽く。

料理初心者アラサー女の自炊の記録③

29歳まで実家暮らし、料理は年に2〜3回するかしないかだったアラサー女が、恋人と同棲を始めて毎日自炊するようになった、その記録。

朝ごはん　part.540

なぜ老けるのか！？〜老化のメカニズム〜Why do you get old? ? ~Mechanism of aging~

皆さんこんばんわ。前回の記事で朝昼夜の食事配分は「３：５：２」が」理想という事についてご紹介させていただきました。１日の活動を控えた朝食で多くの栄養をとり、あとは寝るだけの夕食は軽くすませることが重要でした。気になる方はそちらの記事も是非チェックしてみてください。そして今回は、『医者が教える食事術』より一部抜粋してタイトルの内容をご紹介させていただきます。 Everyone, good evening. In the previous article, I introduc

2024.5.10 蕗ご飯むすびと朝むすび

本日のお弁当 蕗ご飯むすび から揚げ コールスロー ほうれん草炒め トマトとチーズ 味噌汁 蕗ご飯←冷凍ご飯 から揚げ←冷凍ストック コールスロー←作り置き ほうれん草←冷凍ストック トマト←🐈ピック 味噌汁←ねぎと豆腐と焙煎一味 朝ごはん しらすゆかりむすび わかめスープ 本日お世話になったレシピです☆

【朝食記録】5月6日〜5月12日ゴールデンウイークも終わり日常が戻ってきた週

ゴールデンウィーク中は、外食が多くて、間食も多く、ずっと胃の中に何か入っている感じでした。 今週、デトックスして行きたいなあ。 ５月６日(月) ミニクロワッサンは、2日目です。オーブントースターでパリッと焼いて食べたらサクサク！蘇るサクサク感。いいクロワッサンです。抹茶のカップケーキもデザートで食べます。これも2日目。でも美味しい😋 ５月7日(火) ヨーグルトにはレーズンときな粉。お弁当にサバの塩焼きと卵焼きを入れたので、その残りを食べて品数増えてます。 豆腐とネギ

今日の朝ごはんは春菊のポテトサラダとカマンベールチーズのサンド。

昨日初めて同時に下の前歯2本が抜けた息子。 妖精にコインと交換して貰うためにこうして枕元に置いて寝ました。 そわそわして起きた私。 交換しようと思って準備しているシン仮面ライダーのコインがまだ手元にありませんでした。 娘だけ起きた時にコインがないと可哀想なのでこちらを用意していました。 昨日の夜届きました。 娘の枕元に置くのと、次に抜けてからは息子にもあげようと思っていました。 昨日寝る前に思った事。 どっちが嬉しいんだろう。 抜けた今日の朝コインが置いてある

早朝に作った春菊とベーコンのポテトサラダ。息子、初めて歯が抜けた日。

目が覚めて、何時かなぁと思うと3:50でした。 4:00とみなし起きる事にしました。 この時期は4:00台から明るくなるので朝をたのしまなくちゃという気持ちが増します。 タイムのお花がすごく好きです＊ 今日はどんな一日になるかなぁ。 そう思って気持ちのいい朝を迎えました。 昨日の食器を拭いていなかったのでまずはそこから。それからキッチンの植物たちの水換えをしました。 最近は氷の減りも早いので、朝に水を足して一気製氷ボタンを押します。 お茶が少なければお茶を沸かしま

梅卵あんかけにゅうめん

2024.5.8 天丼ふう弁当と朝むすび

天丼ふう 卯の花煮 コールスロー トマト 葉わさび漬け 味噌汁 天丼←エビ、ピーマン 卯の花←冷凍ストック コールスロー←作り置き 葉わさび←作り置き 味噌汁←豆腐ととろろ昆布 朝ごはん 青海苔むすび 中華スープ　ねぎプラス 本日お世話になったレシピです☆

「アジング」をしていたら「月の道」が出てきた！～田舎暮らし体験（２）～

「移住定住コンシェルジュ（柳井市）」の川邊です。 この記事では、田舎で○○してみよう！シリーズの第２弾。 今回は、丘からの釣り「アジング」をしてきました。 例年、これくらいの時期になると、アジの産卵で大きなアジが漁港付近を回遊し、アジングでも大きなアジを釣ることができます。しかし、今年は雨も多く、風もよく吹いているため、なかなか釣りにも行くことができませんでした。この日は、久しぶりに天気も良く、風もなかったので、ちょっと海の様子を見に行ってきました。 お試し住宅からすぐ近

朝ごはん　part.539