コスメや洋服、自分にぴったり合ったものが見つかると嬉しいよね

この間買ったCHANELのアイシャドウを使っている。 毎朝ステキなパッケージを見るたびにちょっとだけウキウキした気分になる。 支度が面倒な朝は何とかちょっとしたことでテンションを上げていきたい。 アイシャドウの使用感は、そのまま使ってもなかなか良いんだけど、アイシャドウベースを塗るともっと綺麗に発色する！ 割と適当にアイシャドウを塗っても綺麗にグラデーションになるからアイシャドウベース便利だなぁと思った。 しかもキャンメイクのプチプラ550円ですごいコスパ良い！

〝本当にノーファンデ？〟って聞かれちゃう下地　９選

厚塗り感が苦手な方必見！ メイクはノーファンデ派な方へ 「ノーファンデ派のおすすめ化粧下地 ９選」をまとめました！ ぜひ、参考にしてみてください♪ 01. ふんわりお肌ができちゃう気になる毛穴やニキビ跡などのさまざまな凹凸に合わせて、 形を変えながらカバーしてくれる超優秀な下地♡ 薄膜ヴェールで覆われたようなつるんとした肌に仕上がるだけでなく、 ふんわりとした明るさを引き出してくれるのも魅力◎ さらっとしたハーフマットな仕上がりで、 ノーファンデでも陶器のような肌を作りた

水化粧という選択〜これからの紫外線とくすみ対策〜

珍しく美容ネタをメモ程度に。昔から肌が弱すぎて化粧品選びに苦労してきたのですが、春先のくすみが毎年ひどくて、皮膚科に相談したところ油焼けが原因ということが判明して、いろいろ試行錯誤した結果、『水化粧』に落ち着いた話 油焼け とは化粧品に含まれる油分が紫外線で酸化して肌に色素沈着を起こす現象。不純物が多いものほど反応します。化粧水以外にもメイク落としや洗顔料でも成分によっては落とし切らないと酸化を起こしてくすんだりシワができたりします。私はそもそも油自体でも荒れていたらしく

家庭でできる高血圧管理法：簡単にできる予防と対策

高血圧と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？日々の生活の中で軽視されがちな高血圧ですが、その予防と管理は私たちの健康にとって非常に重要です。この記事では、高血圧の基礎知識から、効果的な予防方法まで、わかりやすく解説していきます。 1. 高血圧の基本高血圧は、生活習慣病の一種として、世界中の多くの人々に深刻な影響を及ぼしています。世界保健機関(WHO)の推計によると、2015年時点で約13億人が何らかの形で高血圧に苦しんでおり、これは世界人口の4分の1以上にあたります。この

ピラティスで理想のダイエット！効果的な利用方法と注意点

ピラティスって実はどんなもの？運動が苦手な人でも楽しめるピラティスの世界へようこそ！この記事では、ピラティスの基本から、その驚くべき健康効果についてわかりやすく解説します。自宅で簡単にできるエクササイズも紹介するので、一緒に始めてみませんか？ 1. ピラティスとは - 心身のバランスを整える究極の運動法ピラティス(Pilates)は、ドイツ生まれの体操家ジョセフ・ピラティスが20世紀初頭に考案した運動プログラムです。肉体と精神の調和を重視するこの運動方法は、現代でも世界中で

健康+美容・・＝自信。

今日もおつかれさまです！ 最近カントリーマアムにはまっていまして。 パッケージにレンジで20秒(レンジによる) 温めても楽しめると書いていたので 温めてみたところ・・おいしい♡ 程よく溶けたチョコチップとほんのり 温かいマアム（呼び方のクセ・・）が絶妙。 と、うれしくなった私です。（長い） 先週くらいからあまりに職場が暑くて 顔面温度急上昇（？）して辛いので ついにマスクを外したのですが (人込みや必要な場所ではつけます） 外した初日は、ソワソワソワソワ・・ 歯に何

時短ハンドケア

キレイになるためには手間と時間がかかります。 少しでも効率よくきれいになるために 日々なにかできないかを考えています。 今回は『ハンドケア』について今していることを紹介します。 ①爪周りにオイルを塗る ②安い化粧水を塗る ③ハンドクリームを塗る ④手を少しマッサージする ⑤ピチピチのビニール手袋をする です。 ビニール手袋をしたまま、洗い物をしたみり 洗濯物を干したりすると 水やお湯から手を守ってくれるので一石二鳥。 ビニール手袋のおかげでクリームが浸透しやすくなります

完全保存版！ 田中みな実さんの愛用コスメ 【スキンケア編】

今回は、田中みな実さんが愛用コスメの中で スキンケアに注目してまとめてみました！ ボリューム満点なので、コスメ選びに活用して 田中みな実さんのような美肌を手に入れちゃいましょう♡ 田中みな実さん愛用｜ブースター美容液 ３選❶ 疲れている日に使うと肌の明るさをとり戻せる！小ジワ感も改善 濃密なマイクロ炭酸泡が肌に密着しながら ぐんぐん浸透し、シワ改善とシミ予防を。 ハリと透明感が満ちるのを実感。 ❷ 1本使い切ると効果実感あり！ 肌にハリがぐっと出て乾きにくく つけて

上半期ベスコス（プチプラ編）①

こんばんは。 今回は上半期ベスコス（プチプラ編）①というタイトルで書いていこうかなと思います。 ベージュトーンアイシャドウ05 ライラックベージュ/セザンヌ始めに紹介するのがセザンヌのベージュトーンアイシャドウ05 ライラックベージュである。 こちらのアイシャドウはブルべ向きと紹介されていたし、色味が良かったので気になり購入してみた。 ブルべ夏の私には結構使いやすいアイシャドウパレットだった。 特に締め色が苦手な方にオススメしたいアイシャドウである。 発色も淡いのにラメもぎ

睫毛がハラリと落ちた先が鼻の下だったらそれはもう鼻毛

アイラインを引いてたら、私の体の唯一の長所である、毛量多めの睫毛が一本抜け落ちた。 落ちて、付着した先が鼻の下。 1秒前まで確かに睫毛だったのに、一瞬でそれはまるで鼻毛。 下まで落ちろよ！ って思ったけど、クッションファンデで若干ぺとつきがある肌だから仕方ないのね。 しかし、鏡の前で良かった。 このまま外に出て、人と顔を会わせたら鼻毛を付けた人だと思われてしまう所だったわ。 睫毛なのに。 今日、ずっと使っていたキャンメイクのクリーミータッチライナーをとうとう使

骨粗鬆症予防マニュアル：毎日できることから始めよう！

骨粗鬆症は身近な健康リスクとして知られていますが、日常のちょっとした工夫で予防することが可能です。この記事では、骨を強く保つための食事、サプリメントの選び方、おすすめの運動まで、具体的な方法を紹介します。健康な骨を保つ秘訣を一緒に見ていきましょう！ 1. 骨粗鬆症とは？身体に与える影響と骨密度について骨粗鬆症は、骨の密度と質が低下する病気で、高齢者に多く見られますが、生活習慣やホルモンの影響で若年層にも発症することがあります。骨粗鬆症が進行すると、日常生活で小さな衝撃を受け

【メイク】ブルベ夏、色白め、面長(卵型)、パーツ曲線系の私が行き着いたコスメはこれ。

今回は、30代となりようやくメイクの定番アイテムが固まりつつある筆者が、愛用メイクアイテム（アイシャドウ、チーク、リップなど特にカラーに関わるもの）を紹介したいと思います。 私の顔プロフィールはタイトルに書いた通り、 ・ブルベ夏（自己診断ですがブルベ夏の色味で仕上げると一番くすまず顔色が明るくなるので、そのように仕上げてます） ・ブラウンアイシャドウが苦手（時間が経つとくすむ） ・肌色は白めだけど、肌の厚みはそこまで薄くない（RMKの200L使用） ・瞳の色が薄い。緑がかっ

ナノイオン水とは何か？科学と健康への影響とは？

ナノイオン水が私たちの生活に革命をもたらすかもしれませんが、本当のところはどうなんでしょうか？ この記事では、ナノイオン水の健康への効果、科学的根拠、そして使い方まで、そのすべてを解明していきます。ナノ水の節水効果やエコフレンドリーな面まで掘り下げ、その魅力をお届けします。 ※ナノイオン水を使用した際の効果効能には個人差があります。また、安全性については国際標準に基づいて検証されていますが、心配な方は使用前に専門家にご相談することをお勧めします 。 1. ナノイオン水 -

汝、のっかってみよ

ここのところ、髪の調子がいい。根元には縮毛矯正、毛先にはデジタルパーマがかかっているわたしの髪は、よくパサつく。外出前のヘアオイル塗布が欠かせない。 それが最近まとまりやすくなり、助かっている。 このあいだ美容院でトリートメントしてもらったからだけではなく、新しく使い始めたヘアミルクのおかげでもあると思っている。素人判断ながら、そのヘアミルクを使うようになって、髪のまとまり具合が変わった。 でーん、オルビスの『エッセンスインヘアミルク』である。 いっとき、SNSで評判

自宅でできる？安全なケミカルピーリングとアフターケアのコツ

肌の新陳代謝を促し、みずみずしい美肌を目指すケミカルピーリング。その魅力と正しい知識について、専門家の意見を交えながらわかりやすく解説します。ケミカルピーリングがもたらす、健康的な肌への変化の過程を一緒に見ていきましょう！ 1. ケミカルピーリングって何? 若返りや美肌のための最新スキンケア術ケミカルピーリングは、肌の質感改善や若返りを目指すスキンケアの一種です。特殊な薬剤を使って古い角質層を剥がし、新鮮で若々しい肌細胞の再生を促進する効果があります。シミやしわ、ニキビ跡な

おはようございます👖 普段他人に見せる事の少ない下着や靴下。ゴムが伸びたり穴が開いたりしていませんか？使い慣れた下着でも穴が開いたりすると、運気が漏れてしまいます。 今日は青💙が開運の鍵🔑 いつも多くのスキ💕ありがとうございます😊 今日一日良い日良い出会いがありますように〜

ただいま、セザンヌ。

いくつになってもコスメ選びは楽しい。 仕事終わりにふと立ち寄ったPLAZAやアインズトルペで「これだ！」と思えるコスメに出会えたときのときめきたるや。 ガッツリ大人になった今でもコスメを買った日は、翌日の朝が待ち遠し過ぎて若干寝つきが悪くなる。もちろん顔色が若干青ざめているのも通常運転。 きっとこれは私だけじゃない…と思っているけれど、どうなんでしょう。 そしてタイトルにもある通り、数年前からセザンヌのコスメにどっぷりとハマっている私。 ちなみにこのテーマでnoteを

リピート買い|生活が心地よくなるアイテム【タオル/手帳/コスメ】

こんにちは、なつめです。 最近少しずつ、生活が心地よく感じられるお気に入りのアイテムが増えてきました。 今回はその中でもリピート買いしているアイテムをnoteにまとめていきます。 【無印良品】パイル織りフェイスタオル こちらのタオルを知ったのは、yukiさんのVlogを観てからでした。 動画を観たとき、見た目からもわかるほどふわふわしていて、すごく気持ち良さそうでした。 これまで我が家で使うタオルにはこだわりはなくて、粗品としてもらうような薄いタオルやセールになっ

30代おとな女子、これやってたらやばい… 【美容編 ５選】

年齢相応の大人の魅力を身に付けたい30代。 魅力的な大人の女性になるためには、 どんなことを気をつけたらいいのでしょう？ 美容や生活、内面など、魅力的な女性を目指すために 絶対やってはいけないことを紹介します。 まさか…やってないよね？ もしやってたら今日からやめてみよう♪ 01. 夜更かし睡眠と美容は密接に関係しているよ。 寝てる間は肌の美しさを保つのに欠かせない 成長ホルモンが分泌されるだいじな時間！ 質のいい睡眠時間でお肌の調子を高めるよ♡ 寝る前の白湯やはちみつ

完全保存版！田中みな実さん愛用コスメ 【ベースメイク編】

こんにちは！ 美容と田中みな実さんが大好きな、みずきです☺️ しっかりカバーしつつ、透明感ある肌をつくっていきたい！ ということで今回は、 田中みな実さんが愛用コスメの中で ベースメイクに注目してまとめてみました！ ボリューム満点なので、コスメ選びに活用して 田中みな実さんのような透明感ある ツヤ肌を手に入れちゃいましょう♡ 田中みな実さん愛用コスメ｜ファンデーション編 ４選❶ “THE”と銘打っているだけある！ 一日中、美容液を塗っているかのような贅沢さ♡ カバー