挑戦ポイ活のすヽめ

こんにちは。 今朝、マイトンさんの投稿を読んで ダダダッと猛スピードで書いてる まるです。 マイトンさんおすすめの『挑戦ポイ活』 読んでるだけで楽しくなりますよね♪ ゲームのように挑戦できたら すごくいいなと思いました。 私も、 ・トイレ掃除したら金運がアップする ・水回りを掃除したら、金運がアップする ・人を褒めたら運が良くなる ・おしゃれして出かけると、出会い運がアップする ・ゴミを拾うと、ラッキーポイントが貯まる こんな感じで自分のルールを作って 楽しんで

職場での介護予防も頑張ります！

地域を明るくするリハビリテーション専門職の会 大和の岡原です。 当会は、市民活動団体として地域を明るくすることを目的に活動しています。 今回の内容は、職場に関するものになっています。 職場でも介護予防私のnote記事では、主に市民活動として個人として行っている介護予防に関する記事を良く書きます。 ただ、職場でも介護予防の取り組みは行っています。 中でもコグニサイズ事業というものは核になって実施し続けています。 コグニサイズ以外にも一般的なフレイル予防や転倒予防といった内容

ゆるりと頑張っている息子と、母の気持ち

最近の小2息子。週に4日、フレックス制で登校している。 月曜日か水曜日くらいに「学校の門はくぐり、教室にも入れたが”帰りたい”と言い出す」ことがよくある。 1年生の時は、「先生が引き留めて、私と無理やり引き離す形」を取っていたのだが、これをすると「先生のことが嫌いになる」という弊害が起きてしまっていた。 そこで、学年が変わって担任の先生も変わったタイミングで、次のようにお願いしてみた。 「私と息子を無理に引き離すことはしないでください。登校できても、本人が"帰る"と言って

習慣にしていること

151話目。 どうも、あおです😄 色々やってます。 やれば出来る男です。 「やれば」です。 「やれば」ね。 今日は有料級です。 でも無料です。 心が広いです。 懐は寒いです。 投げ銭も可。 リンク先も全部読んだらなかなかの情報量です。 真似してみてね。 朝活民です。 出来る男は朝が違います。 若干 変わってきたけど、朝のルーティン↓ 0秒着替えして 外に出て、 1kmウォーキングして 1kmランニングで帰ってくる。 戻ってきたら noteや読書。 サプリメント。

『サッカー引退』と『これから』

今回は、 自分の決断したこととこれからのことを 書きました。 ちょっと長くなってしまうのですが、 ぜひ、最後まで読んで頂けたら幸いです。 『サッカー引退』 ２月１６日 僕は、 三度目の前十字靭帯損傷を患いました。 この報告をしてから、 たくさんの方々に励ましの言葉をいただきました。 本当にありがとうございます。 自分の心が何度も救われていました。 だけど、 あの日に僕の中では決断していて、 それは、 「サッカー人生にピリオドを打つこと」 でした。 高校時

今日のウクレレレッスンでは、イーブンのビートとシャッフルビートの弾き方を先生から時間をかけて教わり練習した🎵 専門用語を教えてもらうと何だか気分が上がり⤴︎✨上手くなったような錯覚を起こす わざわざ都内までレッスンに通うなんて、私はいったい何になりたいんだろうか😂

3人の母💐│エッセイ

母の日が近づく5月初旬。 人は「母」という言葉に、誰を思い浮かべるのだろうか。 私の人生の中には、母と呼べる人が、3人存在する。 すなわち、産みの母である実母、父の再婚相手の継母、夫の母である義母の3人だ。 自分の中では、3人とも個性豊かで、3人とも私にはない魅力を持っている素敵な女性だ。 今日はこの3人について、思うところを綴ってみようと思う。 少し複雑な部分があるため、読みづらい点があるかもしれません。 何卒ご容赦ください。 ---------------

義務教育だけで英語が話せるようになる社会

フィンランド人の方は フィンランド語という 英語とはかけ離れた母国語で話す フィンランド旅行中 英語で現地の人と会話をしたが、 みんな老若男女当たり前かのように 英語を話す フィンランド人は 学校教育だけで 英語が話せるようになるそう 日本の教育との差はなんだろう 英語を学校で勉強をするのは 小学校3年生から 日本の中学生が 学ぶ英単語の倍以上の単語を 小学校で学ぶそう 英語で放送されるアニメも テレビで流れることも多く 生活の中で英語に触れる機会が多い 語学力

心の繋がり

心の繋がりは宝物だ。 何をするわけでも、どこに行くわけでもない。 ただ隣にいるだけなのに、心の繋がりを実感できる人に出会えたら、本当に幸せなことだと思う。 奇跡なのかもしれない。 それは親かもしれない。恋人かもしれない、夫、妻かもしれない。子供かもしれない。兄弟、祖父母かもしれない。友人かもしれない。 隣にいるだけで、心が温まる人。 声を聴くだけで、心が温まる人。 顔を思い出すだけで、心が温まる人。 わたしたち人間は、弱く、脆く、儚い。 けれど、いつでも心の奥で

「そのままの私でいて」と言われても

私が上京すると伝えると何人かの人に 「ともにはそのままでいて欲しい」 　　　　　　　　　　　と言われたことがある。 私はずっとこの言葉が不思議というか苦手というか その人にとっての私の見え方やどんなところをそのままでいて欲しいのか私には分からなかった。 私は大学卒業までの22年間ずっと田舎で育った。 高校の頃から都会に憧れを抱いていた私は就職は東京に行きたいと親にも伝え、実際に東京に就職した。 初めて地元から離れた場所での生活は楽しくて仕方なかった。 ネットで

願うだけで終わらせない、大切な「決意」について

今日も来てくれてありがとうございます！ りあです！ 皆さんは、「幸せになりたい」と願うことはありますか。 本日は願うだけで終わらせない大切な「決意」について綴っていきたいと思います🌼 ありがたいことに、先日開始したカウンセリングに早速お申し込みいただき、毎日楽しませていただいてます🥰 お話を聞きながら、自分はどうだったかなと思い出すことも多く、自分が自分を幸せにする！と決意した所から、人生は変わり始めたなと、過去を振り返りながら思いました。 過去、なんでこうなんだろう

「やりたいことをしよう」のプロローグ

「ほんとうにやりたいことをする」 「ほんとうに求めていることをしよう」 「ほんとうに大切なことだけを抱えて」 よくそんなことをばを耳にする。 わたしもそれはほんとうにそう！！と思う。 し、実際自分もことばにすることが多い（自分に言い聞かせている） けれど、実際、自分が本当に求めていることを自覚するのって 根気のいる作業じゃないかなとも思う。 未知なものはまずやってみないことには 好きか嫌いか 快か不快かもわからないし 楽しいと思っている習慣も 細分化してみると

もっと親子で話をしよう

Webライター向けのコミュニティ「Webライターラボ」で知り合った「おとうさん」とオンラインで話したことは、先日、以下のnoteに書いた。 子育ての大先輩である、おとうさんからのアドバイスのなかで、親も自分のことを子どもに話そう、という言葉が印象に残っている。 ＊＊＊ 考えてみたら、娘の話には積極的に耳を傾けるものの、私自身の話ってあんまりしていなかったなあ。 その日楽しかったことも、今これがしんどいよーってことも。話したところで、彼女には興味がないだろうし、何のメリ

苦手な相手が消えたりいなくなる

嫌いな相手や苦手な人を相殺する方法があるって言ったら耳を傾けてくださいますか？ では、はじめましょう。 くれぐれもその相手にバレないうちに。 陰陽の平衡法則結論から申し上げますと、自分の苦手な相手は０になると居なくなります。 まず苦手な相手の存在意義、彼らは心の投影である現実のエネルギーバランスを調和させるため現れる。 例えば、会社に嫌いなお局が居ますね？ どうして、お局がそこら中に現れるのか考えたことはありませんか？ きっと、お局は超能力者か何かで、自分の前に必ず

【繁盛戦略読本】『スキルアップで、稼げる人になる！』

学ばずに、稼げる道など無い。 裏ビジネスに手を染める、腐ったやつにはなるな。 正々堂々、表街道を一歩一歩進んでいれば、 必ず成功は手に入る。 ただし、己を磨き上げることを忘れてはならぬ。 ■あなたの中の“天才”を目覚めさせる。 「もっと頭が良かったら…」「もっと能力があったら…」。 そんな思いを抱いている方は、たくさんいると思います。 しかし、あなたは、あなたが思っている以上に頭が良く、 能力もあることを知ってください。 私も以前は自分に自信が無く、 その自信の

今の世界を離れたら

今の世界を離れたら 何をしようかな。 空や花を眺めよう。 海や山に行こう。 そんなことを考える。 それが今の私の 心の逃げ道。 今の世界を離れたら 何をしようかな。 アロマキャンドルを 作ってみようかな。 ヨガやバランスボールも しようかな。 悲しみ、怒り、苦しみ。 そんな感情も永遠じゃない。 もうすぐ私は 今の世界を離れる。 私は決めた。 私は伝えた。 あの出来事を思い出すと 苦しくなるから。 あの人を思い出すと 辛くなるから。 今の世界を離れたら 何をし

#生き方「クイズは人をつなぐ」

「正解は、 　ぜんぶでした〜！」 昨夜、 「自己紹介」クイズと称して、 まっ子さんをゲストにお呼びして、 まっ子さんにまつわるクイズに チャレンジしながら、 遊びに来てくださったリスナーの方達と クイズの内容を楽しみ交流する スタエフライブを配信した。 冒頭は、 クイズのラスト問題だった モノマネに関する３択問題に対しての 出題者まっ子さんの答えだった。 （今回のクイズの優勝者は、 彩夏さんでした👏） ゲストが出題するクイズの内容や 答えとして

連休明け。 ①朝イチの会議でやっと目が覚める ②化粧道具を家に忘れて、午後は顔がドロドロ ③クレジットカードの引き落としにヒヤヒヤ ④体重計…怖くて乗れなかった

【体験記】本当に母が死ぬ日①～幕が上がる時

ある日の事でした。 母が突然血相を変えて、私の元へとやって来たのです。 「私、殺される……！」 それは、母が本当にその命を終えるまでの「人生の総まとめ」開始の瞬間でした。 もちろん、当時は誰もそんな結末を知るはずもなかったのですが……。 そして、その日から母と共に、母を取り巻く私たちの闘いが始まりました。 ※この記事は、2014年発売のKindle書籍 「本当に母が死ぬ日～母は、その「時」が来るのを知っていた。」 に加筆し、再掲載したものになります。（Kindleではun

私が弱いからダメなんだと思っているあなたへ

タイトルを見てハッとした方。 きっと今苦しいですよね。 一人になると、自分を責めて、他の人は上手くやってるのにって考えて、こんなんじゃこの先何やってもダメなんじゃないかって思ってみたり。 今日はそんなあなたが、読んだと少しだけ気持ちが軽くなったり、自分の感情と向き合って泣けたり、そんなきっかけになれるような記事を書いてみます。 今苦しんで自分を責めている全てのひとへ、そして友人へ向けて。 いまあなたはどんな状況に置かれているんでしょう。 適応障害、うつ病、パニック障害、不眠