やらないこと５（ファイブ）

ここだけの話ですが
私、『やらないこと５（ファイブ）』
という設定を自分で組み込んでいます。

「はて、やらないこと５とは何ぞや？」
ですよね。まずそこから説明しますね。

簡単に言うと
「自分でこれは絶対にやらないぞ！」
というものを五つ決めちゃうわけなんです。
たとえば、私だったらこんな感じに…

・テレビを見ない（録画や緊急速報はOK）
・「いや」とか「でも」で会話をしない
・人から貰った甘いものは食べない
・25時以降に寝ない
・陰口を言わない

珈琲次郎の「やらないこと５」

これを決めておくと
とても良いメリットがあるんです。

たとえば、私って気を抜いてると
他人に流されちゃうタイプなんです。
基本的に、他人にいい顔をしちゃうんですね。

だから、ダイエットしているときなんかに
「これ食べる？」ってお菓子を勧められると
強く「No」って言えなかったりするんです。

そんな私が
人から貰った甘いものは食べない
という設定を組み込んでいるだけで
明確に「No」って言えるようになる。

「ごめん、甘いものは制限しているんだ」
とか言ってね。昨日も言っちゃいました！

ほかにも、陰口大会が始まろうものなら
その場からススッと離れることができます。
なぜなら陰口を言わないと設定しているから。

嫌なことを避ける口実ができるというか
罪悪感なく他人と距離を取れるというか
そんな感じでなにかと便利。

もちろん、自分軸をしっかり持っていて
他人の意見に左右されない人には無用の長物。

でも、私みたいに意思が弱い人間には
使い方次第でとっても役立ってくれるんです。

ひとつ、設定するときにコツがありまして
ハードルが高すぎるものは設定しないこと。

・弱音を絶対に吐かない！
・他人を見捨てない！
・夢をあきらめない！

こんなのを設定しちゃうと、挫折します。
そして自己嫌悪に陥って泣いちゃうので
設定するならゆるい感じのがお勧めです。

まあ、設定するしないは置いておいて
「どんな設定すると楽しいかな」って
考えるだけでも結構楽しめちゃいます。

時間に余裕があるときにご一考くださいませ。