記事一覧
自分を褒めてもいい｜大人の挑戦記 エッセイ#20
先日、ちょっとした挑戦をしました。
大人の挑戦です。
私は日本に住んでいたとき、JAZZミュージシャンとして活動していました。
アメリカに移住してからも、音楽は続けたくて、
現在は、音大でも教鞭をとっているJAZZミュージシャンの先生に師事しています。
今回、その先生に、ジャムセッション（生徒や友人が集まって、順番に演奏していく）をするから参加すれば？と声をかけてもらい、ドギマギしながら参加
頑張る自分を労うことを、忘れずに エッセイ#18
先日、私と同じくアメリカで生活する日本人の女性とお話しする機会があった。
彼女は、40代。20代前半にアメリカ人の旦那さんと国際結婚し、アメリカに移住したそう。
アメリカに移住した当時を振り返り、彼女はこう言った。
「実際に住んでみると文化も習慣も違うし、
現地でネイティブの英語を聞き取るのも、苦労した。」
「主人の英語はいつも一緒にいるからわかるんだけど、
主人以外のネイティブがいうこ
「心の窓」を磨いていますか？ エッセイ#17
先日、窓のお掃除をしました。
クリアになったガラス越しに景色を眺めると、清々しくて、なんとも言えない良い気分に✨
私の部屋は、リビングが一面ガラス張りになっているので、業者さんによるガラスの外側の清掃が、定期的に入ります。
外側の清掃が入ったので、内側も「汚れてないけど」ついでに掃除するか！とお掃除したところ、
見違えるようにキレイになって、
嬉しかったのはもちろんなのですが、、、
汚
もし、自分で選んだのだとしたら？ エッセイ#16
「もし、自分で選んだのだとしたら、どうしてだと思う？」
これは、私が信頼するメンターの一人の言葉だ。
苦しかった過去や、今目の前にある試練を、
もしも、自分が選んでいたのだとしたら、それは何故なんだろう？
そんな視点をもって、眺めてみると、
今までと違った景色が見えてくることがある。
この言葉をくれたメンターは、癌を患ったことで、自分の思考グセを見直して心を整え、食生活を改善した。その結果
裕福なおじい様に学ぶ、生きる姿勢 エッセイ#15
昨日、スティーブさんとエレベーターに乗り合わせた。（私はアメリカに住んでいます。）
彼は、同じマンションの住人。いつも穏やかに挨拶をしてくれる、心優しいおじさまだ。歳の頃は、60代後半くらいだろう。医者を引退して悠々自適に暮らしているようだ。
この日の彼は、真っ赤なランニングウェアに身を包んでいた。
（彼は、赤い服を着ていることが多い。たしか車も赤だ。彼にプレゼントを贈るなら、色は赤で決まり
断捨離の意外なメリット ーLess is moreー エッセイ#14
最近、断捨離したい欲が再燃中のcocoです。
私の中には、月のリズムならぬ、断捨離リズムがあるようで、定期的に、断捨離したくなるのです。
そもそも、私が断捨離をしはじめたのは、大学生の時でした。
フランス人のドミニック・ローホーさんという方の著書「シンプルに生きる」を読んで、「身の回りも心も、シンプルに生きたい！」と思ったことをきっかけに、不要なものを手放すようになりました。
本書の中にあ
エッセイ#13 日曜日の夜は、好きですか？
「日曜日の夜って、ピースフルでいいよね。」
昨夜、マンションのエレベーターで、乗り合わせた男性が言っていた言葉。
アメリカでは、エレベーターに乗り合わせた人と会話になることが結構ある。
そもそも、挨拶が質問形だから、
（「調子どう？／How are you?」
「 週末はどんな感じ？／How’s your weekend going?」など）
いつでも会話が生まれる余地がある。
昨夜も
エッセイ#12 春風と、大人のビンゴ大会
先日、春風とお日様が気持ちよかったので、
テラスでビールでも飲もうと、主人とブルワリーに立ち寄りました。
ブルワリーは、ビールが飲めるバー。
正確には、ブルワリー＝ビールの醸造所のことで、併設されているバーで様々なビールを飲むことができます。
アメリカでは、ブルワリーが人気で、あちこちに点在しています。
心地よい春風を感じながら、のんびりビールを飲んでいると、
突然、マイクで軽快なアナウン
エッセイ#07 掟を破る時の、「オキテ」
たまに、むしょうに飲みたくなる、コーラ。
ふだんは、オーガニックの野菜を中心とした、ヘルシーな食生活を心がけているけれど、
年に数回くらい、
とてつもなく、コーラを飲みたくなる時がある。
コーラに限らず、たまらなくポテチが食べたくなったり、
ジャンキーなハンバーガー＆フライドポテト（カロリーの塊）とか、あんまーいフラペチーノ（糖分の塊）とか。
健康やダイエットに良いとはされない、いわゆる