自分の身体について ー意識できていなかった部分に気づき希望を感じた件

コーチングや、ライティング・ライフ・プロジェクトに出会えたことで、
自分の内側には前よりずっと関心を寄せてこれたと思うのですが

身体については、肌がどうとか、髪がどうとか、もっと痩せたいとかはいろいろ思うことはありながらも、目を向けられていなかった部分がまだまだあったなぁと気づき、気づいたことで希望を感じている最近です。

それがどこかというと、

ひとつめは、足。

わたしはたくさん歩くと足裏が痛くなるし
タコもできやすいのですが、

それが歩き方が悪いからであって、
足指がつかえていないことがそもそもの原因だとということもわかっていたつもり。

（若いころにスキーにいったときに
スキー場ではない凍った道で転んで骨折するという残念な事件をおこしたのもｗそれが原因だと整形外科の先生にいわれたしね）

で、先月角質ケアの施術をしてもらったときに

　
　本来足がどういう状態であるのが理想なのか、
　
　どうしていったらいいのか、

ということについて
しっかりアドバイスをいただきまして、

「えーそうなんですねー－！！」
を言いまくり　笑

わたしこのままの状態だと
アクティブな老人となって人生を楽しむことができなくなるかも（早い段階で歩けなくなってしまうかも）と思い、

いよいよほんとうに、
なんとかしなきゃなぁと思っていたのです。

とはいえ、
具体的にどうしていったらいいのか、
についてはいまいちわからず
結局いつもどおりの毎日をいつもどおりの歩き方で送っていたのですが、

そんなときにみおさんの記事で知って
これだ！と思って買った本がこれ

魔女トレ (足元にある、動きの「素」)

この魔女トレのエクササイズ、

まだすこーしやってみただけなのですが


足指を意識してふれて、動かして、
ということをしながら、

わたしこれまで足の指を、いかに おまけ扱いｗしてきてしまったか、
ということを実感してる。

わたしほんとうに足の指をつかえていなかったんだな、と。笑
（小指なんて特にもう　おまけすぎた！爪もほぼないし！涙）

筋トレって鍛えたいところを意識することで
効果が全然ちがってくるというじゃないですか。

わたし足指については“意識してこなかったレベル”がほかの部分と段違いともいえて、、

もうね、鍛える以前の問題wなんだけど、

だからこそ触って、意識することだけでも新鮮で、

なんというか　もう、、、
それだけで希望を感じてしまっているわたしです。笑

自分の一部でありながら
これまでごめんね、、思いつつ、

将来の健康のために、、というより
気づけたことで、今ここの自分の変化に期待できることに
なんだかとてもワクワクしています。

そして、

もうひとつは胸！

最近、下着を買おうと思ってデパートにいって
今の自分にあうブラを選んでもらって
フィッティングしてもらったのです。

最近はネットで（適当に）買うことがほとんどで、
プロにフィッティングしてもらうなんて
超―久しぶり！だったのですが、

そしたら全然ちがった！！

見た目もつけ心地も全然！！笑

なんだか、足の話とはまた違った希望を感じまして、ｗｗ

これまたワクワクして
選ぶのもつけるのも俄然楽しくなってる最近なのです＾＾

こんなふうに、


明らかにのびしろはあるのに
のびしろだとも思えていなかったこと、

変わることをイメージすらできていなかった部分に
気づき意識できたことで、

自分の可能性、というと大げさだけど、
枠が広がったように思えていて、

わたしの人生、
もっと楽しく、もっと心地よく
しようがあるんだな、と思えたことが嬉しいなぁと思うのです＾＾

いくつになっても、
少しずつでも、
たぶんまだまだ変わっていけるんだろうなぁと思えたし、

実際変わっていけたら素敵だな、と思うので、

コツコツそのための努力をしていきたいなぁと思っているところです＾＾

＊＊＊


出会えてよかった、と心から思っている
大好きなサービスをお届けしています。


＊

ー自分を知って自分を生きるための30日間
”書く”プロジェクト
ライティング・ライフ・プロジェクト

第3期は満席にて募集終了しました。ありがとうございます。

-大切な人とのコミュニケーションを学ぶ-

マザーズコーチングスクール
トラストコーチングスクールは
コーチングを体感しながら学ぶ講座です。

＊8月のご受講、残席数席あります。
ご希望日、お気軽にご相談ください＾＾