ゆき | 整形外科専門医

山で遊んでます。街で大学院生してます。 京都うまれ京都そだち。すえながく、元気で楽しく…

ゆき | 整形外科専門医

山で遊んでます。街で大学院生してます。 京都うまれ京都そだち。すえながく、元気で楽しく遊ぶのが目標です。

お勉強 | 走ること、女性であること

走るとき、男女の違いってどれくらい関係あるのだろうか？ 同じ条件で競うと男性がパフォーマンスで勝るのがほとんど。 とくに短ー中距離のレースでは、ぜったいに男性が強い。 でも100マイルレースでは、フルマラソンではどう考えても勝てない屈強なサブスリーのメンズを、なぜか抜かせたり、する。 脂肪が多いからエネルギー的にお得だったり、より戦略的なペース配分をしっかり遂行できたり。 感覚的にはそんな感じの「女性である」強みを、お勉強する。 論文① Sex Differences i

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    • ギアレビュー | サングラス

      日差しがだんだんと、強くなってきました 夏でも冬でも、トレイルでもドーロでも、走るときの必需品🕶 まぶしい太陽（と日焼け）から守ってくれる、サングラスが大好きです これまで色々ためしたけれど、結局これがすき！おすすめ語りをしてみます☺ 現役選手たち１．MAIA / FLOAT いまのエース！いちばんのお気に入りで、2本持ちしてます 可愛さ、強さ、優しさを兼ね備えた万能選手かつ、(比較的)お手頃 ○ シンプルでかわいいデザイン ○ 軽い(27g) ○ ヒンジ含めフレキシブ

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      • レース記録 | 半鯖

        鯖街道ウルトラマラソン Bコース、通称"半鯖"、走ってきました☺ 中間地点から出町柳までの、40km/1100mD+（つまり99%ロード）レース 逆鯖は遊びで何回かやったけど、レースは初めて テーパリングなしで突っ込んだ練習レース さて、ふりかえりふりかえり〜🌿 レース内容 時おりシャワー☔️ぱらつく涼しい天候 青空が恋しいけど、走るには最高のコンディションでした ⚫︎装備品 服: タンクトップ、ショートタイツ 靴: Nike Vaporfly 2 持ち物: すまほ、

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        • 自己紹介 | はじめまして

          ３月から大学院に進学したので（もう２ヶ月も経つけど） いままで面倒くさがって避けていたアウトプットをスタート ３０歳、初夏です🌿 大学を卒業するとき、京都マラソンを走りました それから少しずつ走りはじめて、ランも仕事も、気づけば丸６年 走ること トレイルで走りはじめました 短めの距離から始めて、100マイルレースも走るようになりました ロードは、山に入るまでと下りてからしか、無くていいなあ （フル3時間20分くらいで、ほんとに亀🐢） 2024年5月以降のレース予定：

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