理想の朝

朝4時起床、新聞配達の音で目をさます
南向きの窓を開け、冷えた空気を部屋に招く

窓辺に置いた多肉植物に霧吹きで水をシュシュッと２吹き
「今日もかわいいね」と挨拶したのち、アロマウォーター（ラベンダーの香り）を自分の頭髪にシュシュシュと３吹き、寝ぐせを治す

ポットのお湯を琺瑯の洗面器に移し、足湯をしながら白湯を飲む、身体が温まった所で素早くトレーニングウエアに着替え、早朝の街へ繰り出そう
ウォーキン・ザ・パークすること1時間、帰宅後キッチンで朝食をつくる

今日のメニューは白ご飯、目玉焼き、オムレツ、ゆで卵、ウインナーに納豆、めかぶ、シジミの味噌汁、ほうれん草、焼いた鮭にはディル乗せて、ハムを一枚追加して、ポテトサラダも追加する
食後は濃いめのブラック2杯
満腹になった所で一仕事、在宅ワークで事務作業

さくっと終わらせ一休み
この頃には日が昇り空は朝焼けている　
薄墨と茜のgradationグラデーションがキ・レ・イ

さて昨日焼いた自家製チーズケーキをいただこう
やかんを火にかけ湯を沸かしカップに注ぐダージリン
庭を眺めてティータイム　　優雅