㊿自分でコントロールできないことで悩まない

松井秀喜さんの言葉

『記者が書くことは僕にはコントロールできません。コントロールできないことには関心を持ちません』（松井秀喜）

『他の打者の成績は僕には制御できない。意識することはありません』（イチロー）

↑ 
上記の２人の言葉が大好き。
この世は他人のことが気になるように仕組まれている。
学歴だったり年収だったり。
営業がないのは公務員ぐらいで、
民間は全て営業成績がランキングになってついて回る。

心がザワザワしそうになると
自分に聞く。
「それは自分でコントロールできることなのか？」

コントロールできないことは「変えられない定数」→ ここは手放せ！！と自分に言い聞かせる。

「変えられる変数」=自分のコントロールに意識を向けて時間を使う。すなわち「今ここ」を真剣に生きる。

信用ならない記事や雑誌を読んで信じる必要もないし、テレビ番組も見なくていい。

また、コントロールできないことで苦しんで悩んで不安になって病気になる必要もない。
時間の無駄。