10月15日　どうにかこうにか頑張る

もうすっかり秋

ランニングも
シャツ1枚→ウェアを着るようになりました。
それでも出る汗に、達成感を感じるようになっている・・・

【正しい立ち方】を意識するようになってから
だいぶ走るのも楽になってきた
(前は日によっては、走り出しがめちゃくちゃ重い日ばかりだった)

【正しい立ち方】(土踏まずのあたりらしい)
【ストレッチ】(まじ大事)
【正しい姿勢】(ここはまだ上手く説明できない)
この3つだけで走るのも楽しくなってくると感じています。
来年の本番まで継続していきたい…🔥

日曜日
行ってきました、コスモスを見に

なぜだか油山牧場を思い出した

親子連れ多かった。芝生にテント貼ったりめちゃくちゃ良い雰囲気でした⛺
レストランとかもあって、想像以上に本格的でした。
また行きたい。

帰宅して諸々やってまして、ただいまスタバにおります。
周りに勉強している方が多いとやる気出る。

コーチング勉強が楽しいです。
【聴くときは短く返す】
【相手の意見がたくさん出たら要約してあげる】
【全方位的傾聴】
ここは普段の営業でも応用できると感じました。

自分が学んだことを
少しでも困っている方の力になれたら良い
↑こういう存在になりたいから、コーチング勉強し続けようって決めました。
早く副業も本格化させよう・・・

この後はサウナしてきます♨

明日も良い一日に！