魚肉ソーセージ、実は超優秀だった件!
みなさん、ご存じですか?
あの「魚肉ソーセージ」超優秀なんだって!
子どもの頃、お弁当箱に入ってたアレ。
地味で安っぽいイメージで、実は栄養の宝庫だったなんて
信じられます?
だって、ソーセージって加工食品だし、添加物とか気になるし
で、調べてみたらビックリ!魚肉ソーセージって、
実はダイエットにも美容にも、筋トレにも良いみたい😅
まず、タンパク質が豊富。
良質な動物性タンパク質だから、体もしっかり吸収
それに、魚肉ソーセージにはDHAやEPAもたっぷり。
これらは、血液サラサラ効果や、脳の働きを活性化させる効果があるみたい
そして、カロリーは1本あたり約80kcalと、意外と低め。
脂質も少ないから、ダイエット中の強い味方。
もちろん、食べ過ぎは禁物。
塩分や、添加物も気になるから、、
というわけで、みなさん!魚肉ソーセージ、侮るなかれ!
冷蔵庫に常備しておけば、
いつでも栄養補給できちゃう便利な食材ですよ🤗
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