超がつくほど朝型人間、得もあるけど損もある｜ショートスリーパーの悩み｜今日も眠れない

こんばんは。今日もお疲れ様です♪

人類、朝型と夜型どちらの割合が多いのでしょう？

ここで唱える「朝型・夜型」っていうのは自分の体調がいい方？って言うんですかね...
得意な方！ざっくりしすぎてすみません。

わたしは圧倒的朝型人間だと思っています。

物心ついた頃からずっと早起きでした。
それを誰かに強制されたわけじゃなく、早寝早起きが体に合っているからです。

小学生の頃、友達の家にお泊まりした時に友達が昼前まで起きてこなくてびっくりしたのを今でも覚えています。

そしておそらくショートスリーパーでもあります。

眠りが浅いのか毎日3時間起きくらいに起きるのですが、次の眠りに就けない日も多々あります。

休みの日だったらいいんですけど、次の日が仕事の時はちょっとしんどい。
睡眠3時間でも眠くならないのに、体は万全じゃない。
理不尽ですよね〜

あと気持ちの問題かもしれないですが、夜になると元気がなくなります。
暗い時間に出かけるのはお昼間より何倍も体に負担がかかっていると思うんです。

けど「夜行性」な人たちは朝の方が疲れる・夜の方が元気って言いますよね。
わたしにはそれが全く理解できなくて。

夜に元気って、結構羨ましすぎる〜

けど夜型の人はどれだけ頑張っても決して朝型にはなれないそうです。
朝型・夜型も遺伝子で決まるそうです。
確かに両親・祖母までも超朝型...

わたしの周りはほとんど夜型で、お昼に送ったメッセージが深夜に帰ってくるのは日常です。
日常生活に支障はきたさないの？って思うんですけど、夜型さんは適度に温存させて上手に生きてますよね〜

わたしは朝型人間で得したこともあるけど、夜型さんも羨ましい。
どっちも手に入れて、眠らなくても活動できる体が欲しいな。

まりん