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生きやすさのヒント

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記事一覧

【毒親】【発達障害】「能力と試練は比例する説」

【毒親】【発達障害】「能力と試練は比例する説」

こんばんは。元気になったはいいが潔癖&花粉症で外に出られないonemuです。コートや鞄に花粉がついて、それを家に持ち込んでしまうのが嫌で結局引きこもってしまいます。
さて、今回はつらい試練は乗り越えられる人のもとにやってくる、的な考え方への怒りだけで書いています。嫌な思いをされる方もいるかもしれません。先に謝罪しておきます。すみません🙏

わたしが大っ嫌いな言葉に、「神はその人に乗り越えられる試

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【人間関係】友情・恋愛に自己肯定感が大事な理由

【人間関係】友情・恋愛に自己肯定感が大事な理由

こんばんは、丸2日間友人とたっぷり楽しい時間を過ごして帰ってきたので元気いっぱいのonemuです。久しぶりに会えたのでずっと喋りっぱなしでした。気の合う友達との時間って本当に癒し。

わたしにはいわゆる陰キャと陽キャどちらの友人もいます。最近できた友人関係は、所属していた業界柄なのか結構陽キャの子が多い気がします。
とは言ってもたぶん自分は陰キャ寄りでどちらにも属さない、スクールカーストなどでは外

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【発達障害】美容室が苦手で悪いか

【発達障害】美容室が苦手で悪いか

暖かくなってくると髪の伸びるスピードが早まって、苦手なあの場所に行く頻度が増えがちです。

そう、わたしは美容室が苦手です。
あの、コミュ強でいけてる奴らしかいちゃいけない感じが怖いです。しかも、髪を染めて切るだけで2時間も待たなきゃいけないのも、せかせかと生きているわたしには厳しいのです。座ることしかできないのも苦行。多動性のせいかもしれませんが、座らされて他のことができずにじっとしておけ、とい

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HSS型HSPは自己矛盾に苦しむ

HSS型HSPは自己矛盾に苦しむ

こんばんは。家に引きこもることにも飽きたので、遠くの友人のもとへと移動中のonemuです。2日ほど滞在するので、その間は記事の更新が止まるかもしれませんが、わたしは楽しく過ごしているのでご安心ください。

今回は自分がHSPなのではないかと思っている件についてです。繊細さん、HSPという言葉はだいぶ浸透してきましたがHSS型HSPという言葉もご存知でしょうか。
わたしの記憶だと、元YouTuber

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気象病と周囲の理解

気象病と周囲の理解

最近春の気温の上下や、日差しの有無で体調が大きく左右されていたonemuです。三寒四温の言葉通り、それに加えて春雨が降り注ぐ日は、頭が痛すぎて苦しんでいました。

気圧が急激に下がるとき、頭痛がするという方は多いと思う。もれなくわたしも当てはまり、幼少期から長らく悩まされてきた。他にも、常に片頭痛がある、乗り物酔いしやすい、常に便秘がひどくお尻が切れてしまうなどもらあったので、単に身体が弱いだけだ

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【自己分析】ハニホーの診断結果を集めて考察してみた

【自己分析】ハニホーの診断結果を集めて考察してみた

こんばんは。ここ数日のわたしのマイブームはカフェオレにシナモンシュガーを振りかけてチャイラテ風にして飲むことです。ADHD特性でとんでもなく飽き性ゆえにマイブームは1週間続けば長いほうなので、今回はいつまで続くか見ものです。シナモンシュガーの瓶、ちゃんと使い切れるといいな…

さて、今回はわたしが傾倒して早8年になるハニホー(https://hanihoh.com/)という無料性格診断サイトを使い

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【PMS】"生理前"を無くせる薬?《ジエノゲスト》

【PMS】"生理前"を無くせる薬?《ジエノゲスト》

こんばんは。絶賛生理痛・眠気・過食・過眠真っ只中のonemuです。ADHDの悪化にも繋がるため、ここ数年はずっと砂糖断ちしているのですが、生理前だけは甘いものを食べたいという衝動に勝てず…普段食べないアイスとプリンをコンビニで2千円分買い込んできました。生理が終わると途端に食欲も落ち着いてむしろ食べられなくなります。周期に振り回される食欲の大波を無くしたい…

先日、3ヶ月に1度の婦人科の定期診察

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【レポ】XSTPによるMBTI診断②

【レポ】XSTPによるMBTI診断②

こんばんは。PMSで食欲が止まらなくてお蕎麦を2束茹でて食べたらお腹がはち切れそうなonemuです。今回は、引き続きMBTI公式セッション(ベーシック編)を受けた話をしていきます。ワークの順序は簡単にすると次のような感じ。

事前に回答した結果で、自分の暫定タイプ判明

似ているかも、これかも?というタイプ自己予想
↓(ここからタイプ別になりグループセッション)
S/N:雨、と言われて思いつく言

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弱みは晒してなんぼ

弱みは晒してなんぼ

いきものがかりの桜ソングを聴きたくなる卒業シーズンですが、わたしは学生時代から病みすぎていたので、卒業式に泣いているクラスメイトを冷めた目で眺めているタイプでした。
ここで泣いてるやつらは悲しいフリして来月には新生活を謳歌しているくせに、と感じていたからです。単に集団行動が嫌いで、学校という箱の中に、無能なのに高圧的な先生や馬鹿なクラスメイトと一緒に押し込められているのが苦しかったのかもしれないけ

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【レポ】XXTPによるMBTI診断①

【レポ】XXTPによるMBTI診断①

こんばんは。例によって昼夜逆転のonemuです。マクドナルドのピクルスの味が大好きでいつも増量するのですが、今日のレジが入りたての外国人スタッフさんだったので混乱させたくないなと思い、ピクルス増量我慢しました。あのピクルスがどこのやつか分かれば瓶で買いたい。

それはさておき、今回はMBTI診断を受けた話を書こうかなと思います。流行りに疎い人間なので詳しくは知らないのですが、何やら韓国のアイドルか

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"今・ここ"を生きてみる

"今・ここ"を生きてみる

意識がいま現在に落ち着かず、未来や過去に行ったり来たりして話がまとまらないという人は多い。わたしもそうだ。将来はこうなりそうだ、過去はこうだったから今がこうなってしまったのだ、と考えが悲観的なほうへとずれていく。

なぜ悲観的になるのか。それは、未来や過去のことは、自分にはどうしようもできないからだ。
起こってしまった悲しい過去を思い出しても、その過去を消すことはできない。未来に何が起こるかも当然

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人間関係の気付き

人間関係の気付き

目から鱗な話がある。

わたしは幼少期は毒母からの肉体的・精神的虐待、そして中学時代は2度の転校を経験して嫌な教師・嫌なクラスメイトに恵まれ、すっかりひとを信じられない人間だった。
友達は、少ないながらいるにはいるのだが深い話をすれば面倒がって逃げていくだろうと思い自己開示を避け続けていた。
つまり、自分とお金以外何も信じていなかった。

そんな人間が少しずつ自分の弱みを話せるようになり、ADHD

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お金持ちより幸せなひと

お金持ちより幸せなひと

突然ですがわたしは、ADHDの診断が出る高校2年生くらいまで酷く性格の悪い人間でした。無自覚に友達に甘えていて、問題が起きれば他人のせい。実力もないのにプライドばかり高く、他の人を見下そうとして悪く言う。自己中心的で性格のきつい、絶対に友達になりたくないタイプです。

今のわたしはその頃の反省で18歳から現在までの約6年間、必死で自分を変えようと努力してできたわたしです。問題が起きたら常に自分のせ

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仲良くできる人が増えると自己理解が深まったりする

仲良くできる人が増えると自己理解が深まったりする

わたしには大きく分けて3種類の友達がいます。
高校までに一緒だった田舎・進学校出身の友達。
大学で仲良くなった助け合いの精神が強い心優しい友達。そして、趣味を通して出会ったお洒落で美意識の高い友達。

まったく違うジャンルの人と関わる機会を持とうとしてきたら、いつの間にかこうなっていました。類は友を呼ぶといいますが、あまりに自分と似通った人とばかりつるんでいては他のジャンルへの理解は進みません。言

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