はじめまして、Hiroka です。 まずは自己紹介させていただきます。 長崎県南島原市出身、32歳、鍼灸師。 今は福岡に住んでいます。 高校卒業後、大阪の大学に進学し、福岡で就職。 会社の中ではもちろん やりたい事を自由にやれるわけではない その中で何がしたい事なのか考えるようになり、 毎日が同じ事の繰り返しでしかないと感じてしまい 約4年で退職。 その頃、ワーキングホリデーというものを知り 友達から交流会に誘ってもらい参加。 「これだ！」と思いそこから色んなこ
こんにちはHirokaです。 夏に向けてトレーニングを本格的に始めたこともあり今日は「ダイエット」について書きます。 ダイエットとは ＝体重を減らす ＝フォルムを変える(引き締める) 大きくダイエットと言ってもこのように目的が違えばやるべき事も変わってきます。 体重をら落とすには 【摂取カロリー＜消費カロリー】が大事になってきますよね。 摂取カロリーを落とすのか 消費カロリーを増やすのか 何かをやろうとする時、減らすのか増やすのか マイナスの行動かプラスの行動か
中学3年生の頃担任の先生からいただいた言葉です。 「努力に勝る天才なし！努力してるのわかってるよいつも頑張ってるもんね高校でも努力し続けろ」って言われたことを今でも覚えています。 結果は出せませんでした。 インターハイ連続入賞記録を止めてしまったこと 10年以上前ですがいまだに悔しいです。笑 その時は精一杯やってたつもりだったけど、 結果努力が足りなかったんだなと思います。 これはスポーツ以外でも言えることで、 結果を出してる人は努力してるし 努力し続けてる人が結果
こんばんは、Hirokaです 今日は鍼灸師の仕事について書いてみようと思います。 鍼治療は 捻挫、肉離れ、ギックリ腰などの急性痛 首こり、肩こり、腰痛などの慢性痛 花粉症、不眠、眼精疲労、頭痛、咳、冷え、むくみといった症状にも有効です。 美容鍼と呼ばれる、 美容を目的とした鍼治療もあります。 人には本来【自己治癒力】と言われる 怪我や病気、不調を治す力があります。 その【自己治癒力】を回復させてあげるのが 鍼治療です。 子供の頃転んで擦り傷ができても あっという
自分が知らないこと、できないこと、苦手なこと、 何かを始めるとき、行動を起こすとき 人にどう見られているのか、どう思われるのか 気になるし、恥ずかしいと思うことがあります。 オーストラリアへの留学・ワーホリでも感じました。 英語ができない恥ずかしさ。 知らない事がある恥ずかしさ。 年下に頼る恥ずかしさ。 でも、その恥ずかしさ以上に 出来ない事をそのままにして 成長しようとしない自分がダサいし、 恥ずかしいなと思いました。 そして周りの人は 「案外なんとも思っていない
