この度は当ページを 開いてくださって ありがとうございます！ どうも、まるちゃんです！ 『努力は裏切らない』 この言葉聞いたことない人のほうが 少ないと思います！ 心から信じている人 どのくらいいますか？ それ、信じられていないんです。 成功体験がないから。 自己肯定感が高い人 自分に自信がある人 いますよね。 凄いなぁって思ってました。 そんな人達と話していると 自分と何が違うのかが 見えてきました。 小さな成功体験です。 小さなことだと こんなことで
この度は、 当ページを開いてくださって ありがとうございます！ どうも、まるちゃんです！ 見た目は、実際お金をかければ 変えることは可能ですよね。 整形、フェイシャルエステ、痩身エステ 世の中は思っているよりも 美容であふれています。 自分が好きになれなくて勇気をもって 整形した。 私は、とても素晴らしい努力だと思います。 美人に生まれて、スタイルもよい 容姿端麗。 そんな人にあこがれていた時もありました。 でも、容姿がどれだけよくできても 性格はそう簡単に
この度は、 当ページを開いてくださって ありがとうございます！ どうも、まるちゃんです！ 食べないよりも、食べたほうがダイエットにいい！ こんな言葉を最近よく耳にしませんか？ これ、大正解です！！！ 食べたほうがいい。といっても なんでもいいのか。 いいえ、それは違います！ ラーメン、ハンバーガー、ケーキ これらを食べていて、叶えられると思いますか？ はい、その通りです。 答えは「NO」です。 じゃあ、どんな食事なのか。 『健康的な食事』 想像してみて
この度は、 当ページを開いてくださって ありがとうございます！ どうも、まるちゃんです！ 突然ですが どれにあてはまりますか？ ①周りから素直といわれる。 A.言われる B.どちらでもない C.言われない ②いつまでに何キロまでと目標がある。 A.明確な目標がある B.緩～くやろうと思ってる C.いつか痩せたらいい ③自分に嘘はつかない A.つけない B.たまに C.都合のいいようにする ④ストレス発散法が A.ある B.ない C.探してる
この度は 当ページを開いてくださって ありがとうございます！ どうもまるちゃんです！ 突然ですが ダイエットは継続が 一番難しいと思います。 ダイエットしてみて、続かない。 結局もと通り。 むしろ ダイエットのストレスで 爆食。からの体重増加。 え。最悪すぎませんか？ そんな最悪から抜け出したい。 その継続の仕方は 下のURLに 詳しく書いてあるので 読んでみてください！ 継続のコツを書いています！ ダイエットは継続が1番難しい？ これを読んだら 継続
この度は 当ページを開いてくださって ありがとうございます！ どうも、まるちゃんです！ 少し長くなりますが、 なぜ私がやったダイエットを 皆さんに伝えたくなったのかを 聞いてください！ それは 私が1年間で10kg太った 経験があるからです。 こんなに太ったのは 大学1年生の頃です。 10年やっていた運動部を 辞めたにも関わらず、 食べる量が変わらない。 本当はダメだけど、 飲み会が増えたり、 バイトを始めて、 賄いを貰ったり、 食べて寝ての繰り返しをして
この度は、 当ページを開いてくださって ありがとうございます！ どうも、まるちゃんです！ ダイエットをしよう！ そう決めたのに、 「甘いもの食べたい。」 「お菓子食べたい。」 「ハンバーガー、ラーメン…食べたい！」 「今日は頑張ったから食べちゃおう！」 「明日からやれば、まだ大丈夫！」 こんな風に思って、 結局ダイエット失敗。 経験ありませんか？ 私は、何十回もあります。 こんなことを繰り返していると いつまでも変わらない むしろ、今より太ってしまう。 着
