無価値感、愛がない、恥と自我
鬱
楽しくない
苦しい
いい気分にならない
何も感じない
つまらない
退屈
4月の終わりころからこの調子になった。
あまり鬱っぽくになったことがないので、はじめは焦った。
1月から4か月ほどつっぱしってきた
よくがんばった
家事をまじめにこなし
家の手入れもして
庭木の世話もして
たくさん絵を描いて上達した
WEBサイトも作ってたくさん宣伝した
何度か子供を旅行に連れて行った
こつこつ瞑想して、意識を整えて
何だか幸せだった
何だか堂々としてられて、下手な英語のままで地方