2024/05/16 朝トレ☁ 有酸素10分　筋トレ15分 この時間配分が「楽」にやれる範囲。これをちょっとだけきつくしたい。

2024/05/15朝トレ☀ 有酸素と言えないぐらいの5分のエクササイズ 10分の脚トレ 今日は外出なのにアラームを普通にセットしていたからこうなる。

【マドレーヌだけじゃない】失われたときを求めて1　スワン家のほうへⅠ

手を出すつもりじゃなかったんですよ。。。岩波書店で14巻の大作なんで。 　「積読チャンネル」というYoutubeチャンネルで紹介されていて、「ちょっと面白そう。マドレーヌの知識しかないけど」レベル。古本で買えば諦めても元が高くないからいいやって気持ちで購入。 　1巻読み終わりました。これはゆっくり時間を書けて読みたいと思いました。 　大事件が起きるでもなく、「私」の心とが淡々と書かれている、けれど「淡々」とした気持ちがなぜこのように美しくかけるのか、魔法のようで本を読ん

2024/05/14朝トレ☀ 有酸素15分 筋トレ15分 ダイエットお休みしてたけど改めてスタート。

【書かれた時代背景が分るとは小説は面白い】魅惑のヴィクトリア朝　アリスとホームズの英国文化

　「クリスマス・キャロル」「不思議の国のアリス」「シャーロック・ホームズ」、読んではなくてもタイトルだけは知っているし、本以外でストーリーを知っている方も多いんじゃないかと思います。 　この小説が書かれたのが「ヴィクトリア朝（1837〜1901年）」ということで、この話が生まれた時代背景やその時代にそれぞれの話がどう思われていたかが詳しく書かれています。 　特に興味深かったのが「不思議の国のアリス」。 アリスのセリフが当時の「階級」を意識したものがあるそうです。時代背景を

2024/05/13 朝トレ☔ 有酸素なし 筋トレ15分 昨日ジムでがっつりだったので今日は軽め

【読書の楽しさ】はてしない物語（上）

Audible読書。 映画の「ネバーエンディング・ストーリー」は上巻だけを映画化したものだったと、今日はじめて知る。映画と本は別物と思ったほうがいいかもしれない。 ファンタジーは大人になっても面白い。

2024/05/10朝トレ☀ 有酸素15分 筋トレ15分 今日はお天気がよくて気持ちのいい朝です。

2024/05/09 朝トレ☁ 有酸素10分 筋トレ18分 今日は出勤日！

2024/05/08朝トレ 有酸素10分 筋トレ18分 スマートウォッチの調子が良くないのか、いつものスコアが出ない…

2024/05/07 朝トレ☁ 有酸素15分 筋トレ15分 昨日がっつりジムでトレーニング。普通にやると、やり過ぎになるな…

2024/05/06　朝トレ☁ 有酸素20分 軽めの筋トレ15分 今日はジムの日！