夜中に脚が攣って目が覚めた😨

ふくらはぎかと思いきや〜
足の甲の外側から足首の辺りにかけてで

どうやって伸ばせばいいかわからんくて💦
寝ぼけたまま30分ぐらい苦戦しました😆

＊写真は昨日の蒸し野菜＠自家製＊