【完全解説】インナーケアのプロが教える食事管理法

みなさんこんにちは！ちひろです

このnoteでは、
「食事管理をして体の内側からケアしたい」
「みんなに褒められるツヤ肌を目指したい」

だけど

✅何からやったらいいか分からない…
✅サプリを飲もうか悩んでいる
✅めんどくさくて動けない
✅本当に食事でそんなに変わるの！？

そんなあなたに向けて書いています。

簡単に今の私を紹介させてください。

✅ノーファンデ肌歴4年
✅2か月でツヤ肌をGET
✅会う人に必ず肌を褒められる
✅爆食しても荒れにくい肌

※日焼け止めのみ使用。
ノーマルカメラで撮影

でも4年前の私はヒドいもので
↓

・ご飯を我慢するくせにお菓子は食べる
・でも痩せたい
・ニキビができたら潰してごまかす
・お惣菜に頼りっぱなし
・肌が乾燥して粉ふいてる

「どうにかしなきゃ」って
気持ちだけはありました。

だからSNSで話題の
サプリや美容ドリンクを試したり。

自分の肌質を無視して
とりあえず人気なスキンケア用品を使ったり。

自分磨きしている気になってるだけでした。

しかもとある病院のお医者さんに『あなたはサプリなんて飲まなくていい。逆に体壊すよ？』
と言われる始末。

当時は大学生でお金も少ない中、
サプリや美容ドリンクに13万円もかけたのに無駄になりました。

話題になっていたスキンケア用品も肌質に合わなくて使わないまま。

とにかく手当たり次第に動きすぎて
努力が実ってない、
時間とお金の無駄遣い人間でした。

だから言いたいんです。
私は食事を変えてたった２か月で変われた。

そしてそれは今回のnoteでも
伝える”食事管理法”を実践したからです。

根本の原因とやり方を理解すれば
こんな私にもできたから

あなたにできないことは、ありません。

街中で見かける美人って
みんな肌がきれいで、すごくキラキラしてる。

「自分とは生まれ持ったものも住んでる世界も違う」
「あんな風になるなんてやっぱり無理だ」

という諦めの気持ちをもったまま
終わりたいですか？

私は嫌です。
そして嫌だったから行動しました。

残念なことに、
この記事を読んでも実際に行動に
移せる人は全体のたった2割だけ。

いい話きけたなと思って
画面を閉じれば

あなたの現状が続くだけです。

メイクする時は
毛穴や肌荒れを隠すのに必死。

パートナーに「すっぴんが汚い」と
思われるかもしれない不安。

分かっているのに
甘いものがやめられなくて、
ニキビができる日々の繰り返し。

そのまま食事を改善できず時を過ごし、
生活習慣病になる。

最悪、がんや糖尿病に発展。
家族には悪いと思いながらも
自分にはどうする事も出来ず、

後悔しながら病院で残りの人生を過ごす。

食事は健康にも直結するので
そんな最悪の未来が
待っているかもしれません。

逆に今回の記事を最後まで読んで
実行に移せる人は、

周りの友人を出し抜き、
2か月後にはノーファンデで
出歩けるほどのツヤ肌を手に入れて

自信を持ち、お通じが改善することで
痩せて、好きな服を着られるように。

パートナーや友達に
「最近きれいになったね」と褒められる。

爆食しても肌荒れしにくく
太りにくい健康な体になれる。

そんな未来だって
夢ではありません。

あなたには私みたいに、
迷走してお金を無駄にしてほしくないんです。

最後まで読む事で、悩みが消えて
美肌になれることをお約束します。

コンビニのお菓子１つ分我慢すれば変われるんです。

私が2か月でここまでの
肌になれた”食事管理法”
をお伝えします。

最後は”行動”あるのみです。
準備はいいですか？

それでは、始めますね。