ヨギーニフード生活 3日目

ヨギーニフード3日目。
今のところ続いています。

3食のうち1食だけを置き換えにして続けてます！
何事も継続は力なりって事で。

こういうことを始めようって思うと意識しちゃって…やんわりやるつもりが、ちょっと先の計画も立てちゃったりしてね(๑>؂•̀๑)

ヨガのインストラクターにも、

「一緒に頑張りましょう！」

っと励まされたり。
競走じゃないけど、同じ事に取り組む仲間が居るっていいですよね！

今のところの体重の変化ですが…
－0.6kgぐらいですね( ´•ᴗ•ก)💦
あまり躍起にならず…やんわりとでも時には自分に厳しくをモットーにこれからも頑張っていくぞ！