他人に期待し過ぎずスルースキルで乗り越える

先日からSNS上で話題になっている「産休クッキー」。
このことには触れないつもりでしたが、このことに関わらず日常生活で感じていることにも通じるので書くことにしました。

まず「私がこのクッキーを貰ったらどんな気持ちになるのか？」ですが正直に書くと胸は痛みます。持病があり不妊治療も経た後、子宮を摘出しているからです。
自身の経験から気持ちに嘘はつけませんし落ち込むと思います。でもきっとその送られた方に対しては何も言えません。

他人に対して羨ましいと感じたり妬んでしまうことは誰しもあるはずです。「相手の気持ちを思いやり行動すること、配慮すること」は大切ですが、全ての人が傷つかず納得することは不可能だと思います。もし、頭や身体の中がスケルトン状態で何もかも見えて相手のことを知り尽くす事ができたとしても感じ方や受け止め方は人それぞれなので難しいでしょう。今までの環境やその時の状況も大きく影響します。

生きてきた中でたくさんの怒りや悲しみを経験し、その都度悩んで落ち込んできました。理不尽なこともあれば変えようのない現実との葛藤もあり「どうしてわかって貰えないのだろう」「どうしてこんな言動をするんだろう」と思い続けてきました。
でも今では「他人は変えられない」という気持ちと共に語弊があるかもしれませんが物事に対して「いい加減」で受け止めるようにしています。
自分の心の中がいっぱいでキャパシティを超えそうな時は、一人でゆっくり過ごしたりSNSやネットから離れてリラックスすることも大切だと思います。