おうちご飯@作り置き④

【メニュー】
・ひじき
・キャベツとコーンのクリームスープ
・鮭のポテトチーズ焼き
・海鮮マリネ
・夏野菜の煮浸し
・鶏もも肉とキャベツのトマト炒め煮
・海老ミンチかつ
・洋風春巻き（ウインナーとチーズ入り）
・野菜の牛肉巻き焼き
・豆腐ステーキのあんかけ


【食材リスト】
①鮭の切り身（3切れ）、海鮮マリネ用お好みの海鮮（タコ、ホタテ、サーモンなど）、鶏もも肉（1枚）、むき海老（300gくらい）、ウインナー（1袋10本くらい）、牛肉薄切り（200gくらい）、

②玉ねぎ（1〜2個）、人参（1〜2本）、キャベツ（1個）、じゃがいも（3個くらい）、なす（3〜4本）、ミニトマト（1袋）、オクラ（1袋）、トマト（中サイズ2個くらい）、アスパラ（1束）、ズッキーニ（1本）、しめじ（1袋）、パプリカ（赤又は黄色を1個）、

③ひじき（1袋）、油揚げ（2〜3枚）、牛乳又は生クリーム（少し）、コーン缶（1缶又はとうもろこし（1本）、とろけるチーズ（少し多目に）、卵（1個）、春巻きの皮（1袋）、木綿豆腐（1丁）、

【調味料】
砂糖、塩、醤油、つゆの素、料理酒、みりん、ごま油、片栗粉、小麦粉、オリーブ油、酢、コンソメ、パン粉、

※作り方は別途公開します。
※写真は参考写真です。

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