チキンカツ24

知らない間に35歳目前。同じことを繰り返していることに飽きすぎた24年に自分の記録や考…

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知らない間に35歳目前。同じことを繰り返していることに飽きすぎた24年に自分の記録や考えたこと好きなことを残すnoteです。
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自己紹介① なぜnoteを始めたか

こんにちは チキンカツ24と申します。定期的に毎週頑張ったことをnoteにあげています。今回簡単ですが、自分の自己紹介をさせてください。 ◯好きなもの 映画（特に洋画）、お笑い、ラジオ、英語、音楽、何かの記録をつけること、考えること、何かにチャレンジすること、 ◯なぜnoteを始めたのか。 刺激が欲しかったのと、自分もこの世界に関わる何かが欲しかったからです。今年は自分の中だけで消化するのでなく、自分のことを少しでも外に出すだけ出していこうと思ったからです。 また高校生の

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    • 先週の体重と今週の展望 ①⑨ (5/20-5/26 week21） 大きな転換期の前兆？

      先週の日曜日くらいから自分が4月の頃から感じていた虚無感のようなものをなくすために何かできないかと考えるようになりました。その中でとにかく一日を大切にし、一歩でも進んだことを評価すること。やっている事に関して、やったその先がどうかというよりも、できるだけ毎日続けることで小さな変化がなくても続ける数に注目して行動することを意識するといい感じになりました。本質は今までと変わっていませんが、やったぞ！と自分で喜べるようになってきました。 今週も記録を振り返ります。 ◯今週のよか

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      • 気づき　①80点か82点か

        こんにちは　チキンカツと申します。 転職を数回して、今の緩めの会社でブルーカラーの職場で働いています。 仕事は残業もなく、それぞれが一つの商品をそれぞれの工程にそって協力たりしながらすごすのですが、能力差や仕事の進め方にどうしても差がでてきます。知識・役職がある人が一番いいやり方を教えて全員がそれをやればいいのですが、そういったわけでもなく、なんとなくで共通で守らないといけないこともあるけれど、ずれていても最終的に上手くいけば大丈夫という認識があります。柔軟な対応が求められ

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        • 先週の体重と今週の展望 ①⑧ (5/12-5/19week20)一筋の光

          振り返れば6月が見えてくるころになりますが、まだまだ調子が悪い週でした。実家から戻り一人暮らし再開しましたが、外食ばかりの日々でうまく回らずいましたが、土曜日1日中寝ることで回復しました。日曜日に部屋の片付けと味噌汁を作ったことでひとつの区切りになり前向きに進めそうに終われた週でした。昨日の記事を読み直して気がついたのですが、成長とか誰が決めるものでなく結局自分がやったことで気分が良くなるかかどうかで日々の行動を進めていけたらと感じました。 今週も記録を振り返ります。 ◯

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        自己紹介① なぜnoteを始めたか

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          気持ち殴り書きシリーズ① やった気分

          こんにちは。 気持ちシリーズ始めます。 何か記録として年末に見返したときにあんな風に考えてたなぁと思えるようなものです。 2024年5月19日通算何度目かのしんどい状態からの帰還。 部屋の片付けなどを進めて新鮮な気持ちになる。 ただ気がつく、もう6月だと。 自分の中で成長できていたように感じたものも一度崩れてしまったら同じ。 といっても、また習慣を続けていけば体重は減るし、記録としては伸びていくだろう。ただそれも変化がなければ何にも変わらない。 仮に1000日継続できたとし

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          気持ち殴り書きシリーズ① やった気分

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          先週の体重と今週の展望 ①⑦ (4/29-5/5week18)二回目の躓き、５月病

          先週は久しぶりに終わっていました。このnoteを始めたキッカケが年明けに風邪をひき最初の一週間をボロボロになりながら過ごしたことでした。GWで頑張れなくなったことから、実家から近い実家から仕事に行くことにしたことにしました。全ての行動が家族に支えてもらっているような形になり、戻れず行動がボロボロになりました。自分がしっかりしたつもりの仕事が評価してもらえず、上の人との差がまったく縮まらず、スキルの差から機会にも恵まれず、働いている会社の悪いところばかりが目につき、やめれるはず

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          先週の体重と今週の展望 ①⑥ (4/29-5/5week18)ゆっくりしたGW

          みんなが大好きなGW！！今までの流れだといい感じで入って、好きなこともして！とやりたいところでしたが、流れが下がり気味だったので実家でまったりすごしました。今の所休みすぎてスコアもボロボロ。頑張ることをやめてしまうとこんなものだと思います。先週仕事でも気を張りすぎていたことから、【頑張らなくていいや】と思い出したら、こんな感じです。来週仕事も含めて戻れるか不安ですが多分休めたことが力に変わるのかなとも思います。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　71.68（先週71.5

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          先週の体重と今週の展望 ①⑤ (4/22-4/28week17)ただ一日を消費した週

          気がついたらもう４月も終わりなんですね。今週は気分的にも疲れ的にも変な一週間でした。会社でも緩い雰囲気と頑張ろうとしすぎで空回りしたりしましたが、最後にはリズムを取り戻せました。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　71.57（先週72.2）　測定日　6/7日 まぁ上がったら下がったりなのであまり気にせず。ただ間食のスコアが高い状態で体重が増えていると嫌なので今回下がって一安心です。 ◯食事　オートミール　7/7　間食13/14（これまで10・11・12・14） （

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          先週の体重と今週の展望 ①⑤ (4/22-4/28week17)ただ一日を消費した週

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          先週の体重と今週の展望 ①④ (4/15-4/21 week16)空回り

          先週は帰ってきた健康診断の結果を受けて、何もかもダメだったという思考法にハマってしまい、季節の変化もありボロボロの週でした。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　72.2（先週71.58）　測定日　6/7日 72キロで停滞していたものが71.5付近で停滞してきたところで木曜日に燃え尽きて、そこから爆食・動かずで土日にどっと増えてしまいした。今は落ち着いていますが、ただ体重を減らすことで問題が解決しなくなるように感じてしんどくなった時期でした。 ◯食事　オートミール　5

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          先週の体重と今週の展望 ①④ (4/15-4/21 week16)空回り

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          先週の体重と今週の展望 ①③ (4/8-4/14 week15)一つのゴール

          先週は久しぶりに友人と飲みにいきました。お互いの近況を話し、楽しく飲み会を過ごせたことが自分の中で凄く大きな一歩で成長を感じました。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　71.58（先週72.08）　測定日　6/7日 春になってきたので体重も順調に減ってきています。こうなってくると、目標である70キロを切る日も近くなってきそうですが、焦らず体重計に乗っていきたいです。そう考えると、1っか月くらい前の停滞期にしっかりと乗り続けていてよかったです。 ◯食事　オートミール　

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          先週の体重と今週の展望 ①② (4/1-4/7 week14)本当の一区切り

          4／2に健康診断が終わり、そこで気が抜けたのか今週はしんどかったです。それでも習慣は守れて、それなりに動けた週でした。暖かくなってきたこともあり、服装でドタバタ、なんとかギリギリ間に合った感じでした。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　72.08（先週72.22）　測定日　6/7日 まず健康診断明けの週しっかりと体重計にのれました。ここからが本番です。体重も1日突然落ちたので、またそんな日がくるようにボチボチ体重計に乗り続けたいです。 ◯食事　オートミール　6/7　

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          先週の体重と今週の展望 11 (3/25-3/31 week13)春の到来

          ついに春がやってきましたね。テラスがある場所でポカポカ陽気で何かするのはすごく気持ちよく、一気に春が好きになりました。 今週は健康診断前だったので、結構ふんばり記録もいい感じ、仕事も余裕があるので楽に過ごせてとてもよかった週でした。野球もついに開幕しましたね。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　72.22（先週73.05）　測定日　7/7日 やっと一時期の増加から、元の水準に戻ってきた感じです。仕事で余裕があると、いろいろと好循環で回っていきそうです。気温が上がると体

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          先週の体重と今週の展望 ⑩(3/18-3/24week12)燃え尽き

          ふとよった駅にカルディがありましたワーイ。 気温的にも春の気配がしてきましたが、私の仕事にも平穏の日々が戻ってきました。しかし、体はしんどく、完全に燃え尽き状態。祝日がある楽勝な週なのに逆に疲れがどっと出て、体重も増え、気持ちのコントロールができない週でした。幸い日曜日に回復し、少し戻ってきた印象です。 今週も記録を振り返ります。 ◯体重　73.05（先週72.47）　測定日　4/7日 ついに73キロ台に戻ってしまいました。完全に想定外です。火曜日に73.6が出た時は凄

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          先週の体重と今週の展望 ⑩(3/18-3/24week12)燃え尽き

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          2月の振り返り

          もう3月が終わろうとしていますが、2月の振り返りをします。 毎週行動の振り返りをしていますが、それは好不調の波が激しく、3ヶ月以上記録をつけることができず、投げ出してしまう傾向があるからです。noteは1月の中旬から始めました。2月は約1.5ヶ月記念にあたります。毎週適当に更新しているだけでもしんどいのに、毎日更新されている方を尊敬します。そしてありがとうございます。みなさまの記事に元気をもらうことで、もっと頑張ろうと思えた月でした。 本来の記録を振り返ります。基本となるの

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          先週の体重と今週の展望 ⑨(3/11-3/17 week11)疲れた

          写真はしんどくて楽しみにして行ったお店がまさかの臨時休業でトホホな一枚です。 先々週がピークだったはずの仕事ですが、完全に燃え尽き、ガス欠状態で残処理をしないといけなく、それがしんどすぎました。周りから見たら楽勝なのに、何をそんなにしんどいの？という感じでした。他の人も忙しく頼らない状態で余裕のある納期がだんだんギリギリに、それでもなんとか終わった週でした。先々週よりはマシも完全体でないので、スコアは思ったよりも伸びず、少し頑張ろうとしていたのでショックを受けましたが、それ

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          先週の体重と今週の展望 ⑧(3/4-3/10 week10)激戦の末の安息地

          先週は仕事がピークのピークでした。2月からずーっとピークでしたが、本当のピークが終わりスッキリと休日を迎えれてよかったです。限界の中で記事にもしましたが、iOSのアップデートでポッドキャストの英語の音声が字幕のように全て確認できるようになり、それが嬉しすぎて乗り越えることができた週でした。 ◯体重　72. 19 （先週72.52） 仕事帰りに間食した日は体重計に乗らないので、4日だけの記録になりました。1日でも乗らない日があると、体重が増えていることが怖くて乗らなくなるの

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          先週の体重と今週の展望 ⑧(3/4-3/10 week10)激戦の末の安息地

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