習慣化したいこと

最近は週に1、2回ヨガとピラティスに通っています。
メンタルが落ちたときは家に引きこもりがちで、行きたいのに行けない日が続いていたので、大きな前進。

私は体を動かすことが好きなので、ヨガよりはアクティブに体を使うピラティスが好きです。

でも最近はヨガも好き。整う感じがします。
以前より瞑想も上手くできてきた気がする。

瞑想に関する書籍をいくつか読みましたが、メンタリストDaiGoさんの本が一番実践的な気がします。

瞑想は習慣化したいと思っています。

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人は習慣で決まる。
ちょっとやってみようと思います。

私の習慣化したいことは

• 瞑想

• 早起き

• 運動

今はこんなところかな。

あとは、noteと書くことも習慣にできたらな。