【うつ病日記】こころの相談

休職中のうみです

朝一から仕事の捉え方に悩んで
数滴の涙を流してボーッとしていたら
小腹が空き早めのお昼ごはんを食べる

昨日、散歩で見つけた
無料のこころの相談所に行ってみた

少しでも今の状況から
改善できるアドバイスが貰えたら
いいかなと軽い気持ちで受付して
初めて保健師と話した

相談時間も限られていたので
簡単に話したが情緒不安定なのか
数滴涙を流す感じだった

相談した結果、まずは休むこと
そして医者に現状をもっと詳しく話して相談した方が良いのではないかと言うこと

順番待ちもあって2時間いたが
散歩したときよりも疲労があった

帰宅してから夕飯まで2時間横になったが
回復することはなかった

今夜はゆっくり休もう