【うつ病日記】仕事の捉え方に疑問あり
うみです。
7:30
アラームが部屋中に鳴り響く
頭がスッキリして
はっきりと目を覚ましたが
習慣になっているのか
軽い2度寝に突入する
冬の寒さで
布団を頭まで被っている
起き上がろうと
布団から頭を出そうとするが
寒さで頭を出したくない
それでも目を開けてからは
太陽の光が眩しく感じていた
自分の中で
落ち着きを取り戻してから
起き上がれたのは8:30
朝ごはんにヨーグルトとおにぎりを食べる
身体は軽く身動きはできるが
頭の調子が悪いのか？
昨日から考えていた
「仕事には戻ろうと思えている。
でも戻り方が分からない」で
頭がいっぱいになっている
仕事に戻る方法は自分なりに調べて
復帰して継続する
これを機にして転職する
復帰してから転職する
方法は分かっているのにも関わらず
仕事に対しての持ちようが分からなくて
ぐるぐると思考が発生している
考えてもどうしようもないのに
どうにもならない自分がいる
よろしければサポートよろしくお願いします。