【うつ病日記】声が出ない辛さ

休職中のうみです

朝、アラームの音で
はっきりと起きることを
覚えてきたが
身体を起こすには
時間がかかる

起き上がっても
なんとなくカラダが優れない感じが
強く感じていて
朝ごはんを食べる間
座っていられるのが
やっとの状態

太陽の下で
散歩できれば
少しは楽になるかもしれないが
今日はそこまで
回復していない感じが強くある

カラダの痛みは一切ないのに
なぜかシンドイ

なので着替えて横になる
普段はテレビを見ないが
昨夜からテレビの調子が悪いので
何度か再設定するが直らない
仕方がないので、ドキドキしながら
問い合わせに電話した

やっぱり電話では解決しないので
明日出張できてくれるようだ

明日に備えて体調を整える必要が
出てきた

ゆっくり時間を過ぎていくが
お昼ごはんはいつも通り食べる

電話の緊張感が解けてくると
シンドイがまた現れた
余計にシンドくなり
声を出したいのに一言も話せない

何かを見続けることもつらくて
布団の上で横になり
いつのまにか眠っていた

目を覚ましたのは17:30
症状は治まり
noteに今日の記録を残す