苦しい時の対処法 お金・人間関係・家庭
こんにちわ！ひとみです。
今回もよろしくお願いいたします(^-^)
あなたはどんな時に
苦しいと感じますか？
わたしは
未就学時のころ、
中耳炎を
患うことが
多かったんです。
小学校に入っても
ものすごく酷い時があって
横になると
安静痛が襲ってくるので
壁にもたれかかって
何日か
寝ていました。
その中耳炎のために
幼稚園の時は
ほぼプールに入れずに
見学ばかり
していましたので
水の中に
顔を付けるのが
とても怖くて
息を止めていることも
とても苦しくて
小学校4年生の時に
学校のプールの
監視役だった母から
深いプールに
後ろから押されて
溺れそうになりながら
泳げるようになるまで
とても怖かった
思い出があります。
まぁ苦しいっていう
物理的な問題ですが、
その他にも
経済的に苦しかったり
家庭の中が
息が詰まりそうで
苦しかったり
職場の人間関係が
苦しかったり
するわけです。
こう考えていくと
苦しいという感情は
息が思うように
できないことに
由来しているのが
分かりますよね。
経済的に苦しいのは
息継ぎが
できないというか
思うように
息が吸えない感じが
苦しいんですよね。
支出と収入のバランスが
崩れているから
思うような状態に
ならないことですし、
何かの支払いのために
どこからそれを捻出して
どこの分を
削っていくのかについて
頭を悩ませて
時間的なリソースも
使っていって
堂々巡りに
なるから
息苦しく
なるわけです。
再三とある方から
言われたことですが
現在の収入は
あなたの人生のステージに
マッチしたものです。
少ないと感じているなら
世の中があなたのことを
そのように評価している
ということになります。
多いと感じている人は
いないかもしれないですが、
ちょうどよいと
感じている人は
自分の評価と
周囲の評価が
合っているんだと
思います。
現在の収入に
合っている支出であるのか
少し見直したほうが
良いのかもしれません。
ただし、
もっと上に行くんだと
考えている人は
一時的に
収入と支出のバランスが
崩れることがあります。
少し時間をかけて
合わせていけるように
なるんじゃないかと
思います。
人間関係の
苦しさは
逃げ場所があるのであれば
一時的に
避難することも
アリだと思います。
職場の人間関係であれば
職場以外に
趣味の仲間であったり
インターネットの世界であったり
どこか別の場所に
避難して
一時しのぎを
してみると
取りあえず
息がつけるように
なると思います。
そうやって
からだの中に
酸素をいきわたらせてから
（つまり、
エネルギーを
チャージして）
改めて
今困っている
人間関係に目を向けて
どこが問題なのかを
しっかりと考えていくことが
大切だと思います。
確かに理不尽なことも
あるかもしれないですが、
冷静になると
自分の対応の仕方が
拙かったということも
考えられますし
過剰に相手に
求めすぎていたことも
あるかもしれません。
まずはちゃんと
どこか別の場所ででも
息をしっかりとしてから
からだ中に
酸素をいきわたらせて
そこから
考えてみると
また見えてくるものが
あると思います。
また、
避難先で知り合った
第三者に相談するのも
アリだと思います。
自分にない発想や
自分では見えなかったものを
見つけてもらえるかも
しれませんよね。
相談する相手を
見極めるのも
大切ですけどね。
家庭環境などは
風通しが
悪くなっているかも
しれません。
空気が澱んでいたら
息も思うように
できないですよね。
ここは
物理的に
掃除をして
風通しを良くしてみて
いらないものを
処分してみると
息がしやすくなると
思います。
そうなると
意外に家庭の中も
雰囲気が変わってくるものです。
職場とかと同じく、
家庭以外の場所を
作ることもありですが、
それで
家族を裏切るとか
犯罪に走ってしまうとか
そういうことは
ダメですよ！
でも、
一度息継ぎをして
向き合う力を
チャージすることも
必要ですよね。
苦しい時は
まずちゃんと息ができるように
周囲の環境を整えたり
避難してみたり
現在の状況を
見直してみることを
お勧めします。
ではでは、
続きはまた明日～。
あなたの幸せの形を
教えてくださいね！
そして、今日が
ハッピ～でラッキ～な日で
ありますように♡
ここまでお付き合いいただきまして
ありがとうございます
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